склад / інгредієнти
спосіб приготування
у готових паштетах, які продаються в магазині, занадто багато добавок і консервантів. Тому краще таку закуску готувати самому з якісних продуктів.
Горбуша-риба з сімейства лососевих. Вона не може похвалитися жирністю побратимів, але користі в ній не менше. Тому горбуша прекрасно підходить для приготування паштетів.
сьогодні пропоную зробити паштет з горбуші в поєднанні з вершковим маслом. Його можна приготувати заздалегідь, так як він прекрасно зберігається в холодильнику.
цей рецепт стане одним зі страв, який можна приготувати, коли гості вже на порозі.
підготуємо всі необхідні інгредієнти. Вершкове масло краще попередньо дістати з холодильника, щоб воно стало м'яким.
листя салату потрібно промити і просушити. Замість салату можна використовувати будь-яку зелень. Вона також додасть нашому паштету свіжу нотку, а організму додаткову користь.
почнемо з головного інгредієнта. Тушку горбуші необхідно очистити і промити.
у каструлі закип'ятити 2 літри води, трохи посолити. Опустити в воду рибу. Проварити 10 хвилин. Дістати рибку і залишити остигати в прохолодному місці.
в цей час займемося цибулею. Його потрібно почистити і нарізати півкільцями.
обсмажуємо нарізану цибулю на рослинній олії в сковороді. Масла потрібно зовсім трохи, велика кількість може зіпсувати бажану консистенцію паштету. Як тільки цибуля став м'яким і почав золотитися, вимикаємо вогонь.
остигнула рибку чистимо і ділимо на шматочки.
у чашу блендера збираємо всі підготовлені інгредієнти: відварена горбуша, масло, обсмажену цибулю, листя салату, чайну ложку томатної пасти. Томатна паста надає паштету томатний присмак і приємний відтінок. Трохи посолити і поперчити. Гарненько подрібнюємо.
готовий паштет викладаємо в баночку. У скляній або глиняній ємності паштет довше збережеться.
Паштет підходить для бутербродів з будь-яким хлібом і прекрасно поєднується зі свіжим огірочком, помідором або лимоном.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Філе горбуші - 133 ккал/100г
- Листя салату - 12 ккал / 100г