Склад / інгредієнти
спосіб приготування
для традиційних уральських щей найкраще використовувати яловичий бульйон. Можна взяти вже готовий або зварити його відразу перед приготуванням супу. Заливаємо м'ясо водою, доводимо до кипіння і варимо до готовності м'яса (близько 45 хвилин).
квашену капусту добре промиваємо проточною холодною водою. Супу не потрібна каламутність і додатковий смак від розсолу. Відправляємо капусту до бульйону. М'ясо при цьому дістаємо, в подальшому можна використовувати його для начинки млинців або будь-якого іншого рецепта. А можна в кінці додати м'ясо в суп.
картопля, морква і цибуля очищаємо, миємо, просушуємо рушником. Картоплю нарізаємо великими шматками, відправляємо в бульйон, варимо до готовності. Як тільки картопля звариться, виймаємо його з бульйону на тарілку для охолодження.
Рис промиваємо кілька разів до тих пір, поки вода не буде повністю прозорою. Це необхідно для збереження краси бульйону. Додаємо до супу, коли капуста вже повністю готова.
цибулю нарізаємо дрібними кубиками, а моркву натираємо на крупній тертці. Розігріваємо олію в сковороді, відправляємо туди овочі і добре розмішуємо. Обсмажуємо протягом декількох хвилин до золотистого кольору цибулі і м'якості моркви, і додаємо томатну пасту. Добре розмішуємо, обсмажуємо ще кілька хвилин, не допускаючи підгоряння.
готову зажарку переміщаємо в каструлю з супом, доводимо до кипіння. Зварену картоплю розминаємо виделкою в пюре і додаємо до щам. На середньому вогні під закритою кришкою варимо до готовності рису, періодично перевіряючи, щоб занадто не розварився.
за кілька хвилин до готовності додаємо дрібно рубаний кріп, лавровий лист, сіль і мелений перець. Проварюємо ще хвилин 5 і вимикаємо. Ми залишаємо готові щі на 10-15 хвилин під кришкою для насичення.
подавати щі до столу необхідно в гарячому вигляді, при бажанні можна доповнити готову страву сметаною.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал / 100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал / 100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина-лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина-ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Капуста квашена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г