Салат Лісова Поляна з маринованими опеньками

святковий салат прикрасить твій стіл на будь-яке торжество! Салат"Грибна галявина & quot; виглядає дуже мило і апетитно, а ще я вам гарантую відмінний смак! Приготувавши таке блюдо на святковий стіл, ви не прогадаєте, однозначно!
♥+♥IrinaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 9 г
жири 30 % 6 г
вуглеводи 25 % 5 г
106 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 55 хв

як зробити Салат Лісова Поляна з маринованими опеньками?

1. Відваріть курячу грудку, яйце, моркву і картоплю в мундирі. Відварені інгредієнти остудіть, ті, що потрібно, очистіть.

2. А тепер формуйте шари салату, злегка соліть кожен з них:

- картопля наріжте дрібними кубиками, злегка змастіть майонезом;

- огірки також наріжте кубиками, викладіть поверх картоплі;

- цибулю очистіть, наріжте якомога дрібніше, покладіть на огірки;

- морквину також наріжте кубиками (трохи залиште для прикраси), викладіть рівним шаром і промажте майонезом;

- куряче м'ясо наріжте шматочками довільної форми, викладіть поверх морквини;

- промажте майонезом м'ясної шар і натріть поверх нього яйце;

- кріп вимийте, обсушити паперовими серветками, дрібно наріжте і викладіть навколо салату, формуючи галявину;

- і завершальний етап - красиво розсадите опеньки на поверхні салату, прикрасьте шматочками моркви.

накривши салат харчовою плівкою, відправте в холодильник на годину, після чого можна сміливо подавати на стіл.

Веселого свята вам!

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Опеньки - 20   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал / 100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти