Фінська вершкова вуха з червоної риби

простий, смачний, ситний і корисний рибний суп. Спробуй! Фінська вершкова юшка з червоної риби це відмінний варіант обідньої страви для всієї родини. Фіни знають толк в їжі-адже вони їдять тільки екологічно чисті продукти. Сьогодні і я порадувала улюблених ніжною і смачною юшкою по фінському рецептом.
nasstinAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 3 г
жири 33 % 4 г
вуглеводи 42 % 5 г
72 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зварити фінську вершкову юшку з червоної риби? Візьміть необхідні інгредієнти. Рибу помити, а овочі начистити. Підійде будь-яка червона риба: лосось, форель, сьомга, горбуша та інше. Можна готувати і з білою рибою, але смак буде трохи інший.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Картоплю нарізаємо кубиком.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Викладаємо в каструлю, доливаємо 1,5 л води і ставимо на вогонь

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    З червоної риби видаляємо шкіру і кісточки, нарізаємо довільними шматочками

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Лук подрібнюємо обсмажуємо на вершковому маслі

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Морква трьом на тертці, викладаємо в сковороду до цибулі

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Через 7-10 хвилин від закипання картоплі викладаємо в каструлю порізану червону рибу

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Варимо і паралельно смажимо ще 7-10 хвилин до готовності картоплі

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Коли картопля готова, додаємо в каструлю зажарку, лавровий лист, вливаємо вершки. Потім доводимо до кипіння, вимикаємо і даємо настоятися хвилин 5

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    А поки дрібно наріжемо кріп

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Насипаємо вершкову юшку по-фінськи в тарілку

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Посипаємо свіжим кропом

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Смачного!

вийшло дуже смачно, це обов'язково потрібно спробувати і вам!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Червона риба - 191   ккал/100г

Схожі рецепти