Склад / інгредієнти
спосіб приготування
1.Як зробити салат биті огірки? Огірки вимийте, розріжте уздовж на половинки і видаліть насіння. Зробити це дуже просто за допомогою чайної ложечки.
2. Тепер робимо огірки"битими". У прямому сенсі :) переверніть половинки шкіркою вгору і відбийте широким ножем (його плоскою стороною). Потрібно, щоб огірки злегка тріснули.
3. Наріжте огірки на невеликі шматочки довільної форми, перекладіть їх в миску, після чого посипте сіллю (приблизно 1 чайною ложкою), полийте оцтом, перемішайте і залиште на 10 хвилин.
4. З оливок видаліть кісточку, наріжте на невеликі шматочки.
5. Перчик чилі наріжте тонкими кільцями, дрібно наріжте зелену цибулю, наріжте базилік (листя базиліка можна залишити і цілими), вичавіть в стакан лимонний сік.
6. Відкиньте огірки на друшляк, потім перекладіть їх в салатник.
7. Додайте до огірків Чилі, цибулю і шматочки оливок.
8. Полийте все лимонним соком (приблизно 2 столовими ложками - орієнтуйтеся на свій смак).
9. Оливкова олія змішайте з бальзамічним оцтом, заправте сумішшю салат.
10. Зверху посипте салат чорним меленим перцем, базиліком і відразу ж подавайте до столу.
насолоджуємося!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Оливки - 115 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Винний оцет білий - 14 ккал / 100г
- Перець чилі - 40 ккал / 100г
- Бальзамічний оцет - 88 ккал/100г