Салат Ачучук

смачний, швидкий в приготуванні, простий овочевий салат! Салат з незвичайною назвою "ачучук«, яке перекладається як» гострий ніж", прийшов до нас з узбецької кухні. Назва його пов'язана з тим, що всі овочі – помідори і ріпчасту цибулю нарізаються для салату дуже тонко, що можливо зробити тільки гострим, добре наточеним ножем. На батьківщині цей вельми простий овочевий салат подають, як правило, до плову. Але взагалі він відмінно доповнить будь-яке гаряче, м'ясне блюдо. Заправка в цьому салаті ніяка не використовується, але за рахунок власного соку овочів салат виходить досить соковитим і смачним.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 86 % 6 г
30 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Процес приготування дуже швидкий і простий, приготувати салат можна, буквально, за кілька хвилин. Смак цієї страви вийде найбільш приємним і насиченим тільки що з свіжозібраних овочів і зелені зі своєї ділянки. Ріпчасту цибулю чистимо про лушпиння, нарізаємо також дуже тонкими половинками кілець. Щоб видалити сильно виражену гіркоту, цибулю можна залити холодною водою і залишити на 15 хвилин.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Помідори потрібно використовувати для цього салату щільні, з ніжною шкіркою, не сильно зрілі і м'які, щоб вони не перетворилися відразу в кашу. Помідори миємо, просушуємо паперовими рушниками і нарізаємо дуже тонкими невеликими шматочками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Стручок гострого перцю миємо, видаляємо насіння і дрібно нарізаємо ножем. Якщо під рукою немає свіжого гострого перцю, його сміливо можна замінити сухими меленими спеціями.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Помідори, ріпчасту цибулю і гострий перець кладемо в салатник.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Свіжий базилік ретельно промиваємо під проточною водою, просушуємо паперовими рушниками, дрібно нарізаємо, відправляємо в миску з овочами. Замість базиліка можна використовувати і іншу зелень, наприклад, петрушку і кінзу.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Всі інгредієнти кладемо в миску, додаємо сіль, перемішуємо. Рослинна олія, майонез або сметану не використовують в якості заправки для цього салату. При змішуванні овочі пускають сік, якого достатньо, щоб салат здавався соковитим і смачним. Виходить натуральна і корисна гостра овочева закуска, яка відмінно підійде до шашлику, смаженого або запеченого м'яса. Смачного!

деякі господині цей салат навіть заготовляють про запас на зиму. Достатньо лише салат розкласти по заздалегідь простерилизованнимбанкам, простерилізувати його в банках на водяній бані протягом 10 хвилин і закатати. І взимку вас буде радувати це традиційне блюдо узбецької кухні в якості пікантної закуски.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти