склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Заздалегідь підготуйте всі необхідні продукти і приступайте до приготування.
Крок 2:
Налийте в каструлю воду, насипте промиту або отмоченную квасоля і варіть до готовності.
Крок 3:
Якщо заздалегідь планує приготувати такий суп, для більш швидкого його приготування, квасоля замочіть на ніч у воді, щоб вона розбухла і стала м'якше.
Крок 4:
Під проточною водою промийте кріп або будь-яку іншу свіжу зелень, яку ви більше віддаєте перевагу. Дрібно покришите ножем.
Крок 5:
Візьміть червону моркву, почистіть і натріть на крупній тертці.
Крок 6:
Добре промийте гриби і поріжте на не дуже дрібні шматочки. Гриби підійдуть будь-які. Навіть лісові. З лісових, суп буде ще більш ароматним. Я використовувала гливи.
Крок 7:
У сковороду налийте не велика кількості рослинного масла, достатню для засмажкою цибулі, моркви і грибів. дрібно порізану цибулю і натерту на крупній тертці моркву підсмажити для прозорого стану. Додати гриби і все разом смажити на повільному вогні хвилини 4, постійно перемішуючи.
Крок 8:
Потім в сковороду з грибами додайте томатну пасту (пасту можна розвести з гарячою водою). Все добре перемішайте і нехай згасити пару хвилин.
Крок 9:
Почистіть картоплю і поріжте на шматочки, як для звичайного супу. Скиньте картоплю і підсмажені з овочами грибу в каструлю з готовою квасолею. За смаком посоліть і поперчіть, всипте зелень. Варіть до повної готовності картоплі.
Крок 10:
Ось і готовий наш чудовий супчик! Блюдо можна приправити сметаною, він стане ще смачніше і апетитніше. Готуйте і балуйте свою сім'ю, пригощайте друзів. Впевнена, вони попросять у вас рецепт цього дивно смачного першого блюда для меню свого сімейного меню.
для цього рецепта підійдуть будь-які свіжі гриби.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Квасоля червона - 93 ккал/100г