склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як варити грибний суп з рисом? Підготуйте всі інгредієнти. Для приготування супу можна використовувати як длінозерний, так і круглозерний рис. Вибираючи сорт рису, орієнтуйтеся на свої смакові переваги. Цибулю і моркву візьміть невеликого розміру, так як сам суп за обсягом невеликий. Як зелені можете використовувати кріп, петрушку або зелену цибулю.
Крок 2:
Приготуйте зажарку класичним способом. Цибулину очистіть від лушпиння і наріжте її кубиками, моркву очистіть і натріть на крупній тертці. Підготовлені овочі перекладіть на сковороду, додайте трохи рослинного масла і злегка обсмажте овочі до м'якості. Засмажувати сильно овочі не треба.
Крок 3:
Рис промийте під водою кілька разів. Вода повинна стати чистою. Промитий рис перекладіть в каструльку, залийте водою і поставте на вогонь. Доведіть воду до кипіння, посоліть, зменшіть вогонь і варіть рис до напівготовності.
Крок 4:
За допомогою овочечистки очистіть картоплю, наріжте його кубиками або брусочками, і коли рис буде на половину готовий, додайте картоплю в бульйон.
Крок 5:
Печериці промийте під проточною водою, за бажанням видаліть «спідничку». Наріжте гриби будь-яким способом: пластинами, кубиками або ж в довільному порядку.
Крок 6:
Коли картопля практично буде вже готовий, перекладіть нарізані печериці в каструлю. Дайте грибам прокипіти кілька хвилин.
Крок 7:
Після чого додайте зажарку з цибулі та моркви, покладіть лавровий лист. Дайте супу покипіти ще кілька хвилин, після чого вимкніть вогонь і дайте супу трохи постояти під закритою кришкою, щоб він наситився ароматами.
Крок 8:
В цей час вимийте зелень, обсушити її і дрібно порубати. Готовий гарячий суп розлийте по тарілках, посипте зеленню і подайте на стіл.
тим, хто сидить на дієті, рекомендую додати в суп необсмажені цибулю і моркву, і тоді суп без засмажкою стане ще й корисним. Він добре наситить організм і надовго вгамує відчуття голоду.
вказане в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал / 100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал / 100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал / 100г
- Зелень - 41 ккал/100г