горохова каша в мультиварці скороварці

ідеальне на смак друга страва з гороху для всієї родини. Горохова каша в мультиварці-скороварці готується набагато швидше і легше, ніж на плиті. Горох добре розварюється, виходить дивовижно ароматним і ніжним по консистенції. Головна перевага приготування каші таким способом полягає в тому, що горошини не потрібно попередньо замочувати. Це дуже зручно і значно економить час.
Anastasiya╬Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 7 г
жири 15 % 4 г
вуглеводи 59 % 16 г
127 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 55 хв

готувати таким чином можна будь - який горох-жовтий, зелений, цілий, колотий... Щоб горох добре розварився, замочувати його потрібно на 5 годин, не більше, інакше смак готового блюда може погіршитися. Часом складно розрахувати час так, щоб дотримуватися цієї умови. Плюсом даного рецепта є те, що при такому способі готування горох замочувати заздалегідь не потрібно зовсім. Він і без замочування прекрасно звариться і буде ніжним на смак.

отже, моєму горох під проточною водою до тих пір, поки вода не стане прозорою. Після перекладаємо горох в чашу мультиварки-скороварки. Наливаємо туди ж будь-яку рослинну рафіновану олію, все добре перемішуємо. Додаємо невелику кількість солі. При бажанні на цьому етапі можна покласти також спеції за смаком (зручно використовувати готовий магазинний мікс).

Кип'ятимо вказану кількість води, заливаємо нею горох. В принципі, можна залити горошини і холодною водою, просто в цьому випадку процес займе трохи більше часу. Потім закриваємо мультиварку-скороварку кришкою і включаємо режим "Горох" ("Гасіння"), час виставляємо - 45 хвилин.

поки горохова каша готується, займаємося своїми справами і чекаємо сигналу закінчення програми. Коли він пролунає, чекаємо 5 хвилин і скидаємо тиск. Якщо нікуди не поспішаємо, можна почекати поки пар потихеньку вийде сам. Після відкриваємо кришку, перемішуємо кашу, кладемо вершкове масло і знову заважаємо. Чекаємо, коли вона трохи охолоне і стане густішою.

розкладаємо готову кашу по порційних тарілках, прикрашаємо за смаком, при бажанні поливаємо невеликою кількістю оливкової олії, посипаємо горішками або насінням. Дуже смачно, якщо доповнити кашу шматочками обсмаженого з цибулею і морквою м'яса або грибів.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сушений зелений горошок неварений цілісний - 340   ккал/100г
  • Подрібнений горох сирий без насіннєвого покриття - 348   ккал/100г
  • Подрібнений горох варений - 115   ккал/100г
  • Турецький горошок сушений неварений - 360   ккал/100г
  • Коров'ячий горох сушений неварений - 343   ккал/100г
  • Коров'ячий горох сушений варений - 76   ккал/100г
  • Сушений горошок - 322   ккал/100г
  • Горох - 298   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г

Схожі рецепти