Салат з ковбасою сиром і кукурудзою

яскравий, барвистий, легкий і найсмачніший! Салат з ковбасою, сиром і кукурудзою - це прекрасний варіант швидкого перекусу на кожен день. Часник додасть особливу нотку і смак готової страви. На святковий стіл теж цілком підійде. До картоплі, м'яса і багато чому іншому!
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 11 г
жири 47 % 15 г
вуглеводи 19 % 6 г
275 ккал
ГІ: 33 / 67 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат з сиром, ковбасою і кукурудзою? Підготуйте всі необхідні для рецепта продукти. Ковбасу візьміть будь-яку копчену. Сир підійде твердих сортів. Відкрийте банку з кукурудзою і злийте рідину.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Морквину очистіть від шкірки, обполосніть і обсушити. Натріть моркву на тертці з великими зубками. Надішліть в глибоку зручну салатницю.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    З ковбаси приберіть оболонку. Наріжте ковбасу тонкими брусочками і відправте до морквині.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Сир натріть на тертці і додайте в салатницю.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Надішліть до всіх компонентів консервовану кукурудзу і майонез. Кількість майонезу можна зменшити або збільшити на свій смак. Я не люблю, коли в салатах занадто багато майонезу, тому завжди намагаюся його додати по мінімуму.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Часник очистіть. Натріть зубок на дрібній тертці або пропустіть через Часничниці. Надішліть до всіх продуктів. Все посоліть за смаком і поперчіть. Зелень обполосніть і обсушити паперовими серветками, щоб позбутися від надлишків вологи. Для салату відмінно підійдуть зелений молодий лук, кріп або петрушка. Наріжте зелень дрібно і додайте в салат.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Ретельно все перемішайте. Перед подачею прикрасьте готову страву декількома гілочками петрушки або кропу.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Готово! Можна подавати.

для такого салату краще використовувати майонез домашнього приготування. 

приємного вам апетиту!

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

Як правильно купувати консервовану кукурудзу? Обов'язково подивіться термін придатності на банці. Якщо ємність скляна, прискіпливо розгляньте зерна. Вони повинні бути однакового розміру і кольору, цільні і без плям. У складі не повинно бути барвників, консервантів і підсилювачів смаку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал / 100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал / 100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал / 100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507   ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти