склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити крем-суп з червоної сочевиці? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти.
Крок 2:
Овочі: цибулю, моркву, картоплю і часник очистіть і обполосніть в проточній воді. Сочевицю кілька разів промийте в холодній воді. Потім всю воду злийте.
Крок 3:
На гарячу сковороду налийте трохи рослинного масла. Наріжте цибулю і моркву і обсмажте їх пару хвилин.
Крок 4:
Потім додайте в сковороду нарізану картоплю і томатну пасту. Перемішайте і обсмажте все разом ще 2-4 хвилини. Нарізати овочі можна будь-якого розміру, так як потім будемо все подрібнювати.
Крок 5:
Окремо в каструлі доведіть до кипіння воду і додайте в неї обсмажені овочі. Слідом додайте промиту сочевицю. Варіть суп на невеликому вогні 15-20 хвилин. Орієнтуйтеся на м'якість картоплі і час варіння сочевиці (подивіться на упаковці). В кінці варіння додайте в суп сіль і спеції. Як спеції я використовую мелений чорний перець, коріандр і трохи сушених трав, таких як м'ята і базилік.
Крок 6:
Перелийте суп в стаціонарний блендер, додайте часник і подрібніть все до стану пюре. Трохи бульйону залиште окремо. це необхідно для того, щоб була можливість регулювати густоту супу.
Крок 7:
Крем-суп поверніть в каструлю і прогрійте ще пару хвилин. Крем-суп з червоної сочевиці готовий!
Крок 8:
Приготуйте до нього гострий соус. Розтопіть вершкове масло і змішайте його з паприкою і меленим червоним перцем.
Крок 9:
Розлийте суп в тарілки, трохи полийте соком лимона і додайте трохи гострого соусу! Смачного!
важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".
вершкове масло можна розтопити в мікрохвильовці або на водяній бані.
як розтопити вершкове масло в мікрохвильовці?
розріжте масло на невеликі шматочки і помістіть в спеціальний контейнер. Щоб масло при нагріванні не бризкалося, накрийте посудину з маслом паперовим рушником. Розтоплювати масло слід або на найнижчій потужності, або в режимі розморожування. Спочатку вистачить секунд п'яти. Далі, якщо масло ще не розтопилося, знову встановіть 5 секунд і запустіть мікрохвильовку. Повторіть процес кілька разів до потрібного результату.
Як правильно розтопити масло на водяній бані?
знадобляться дві ємності різного діаметру. У велику налийте води і поставте на плиту. Меншу ємність встановіть зверху так, щоб занурити її в воду приблизно наполовину. Викладіть в неї нарізане на шматочки масло. Під впливом киплячої води масло почне танути. Злегка помішуйте масло, щоб прискорити процес. Як тільки шматочки масла повністю розчиняться, зніміть ємність з плити.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал / 100г
- Картопля відварна - 82 ккал / 100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Червона сочевиця - 314 ккал/100г