склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте всі необхідні продукти. Риба повинна бути охолодженою, свіжою. Риба у нас річкова і я взяла: тушку судака, стейк щуки і філе окуня. Можна також використовувати і іншу річкову рибу, наприклад коропа або сазана, але краще сорти риби з мінімальною кількістю кісток.
Крок 2:
У судака відокремте філе, у щуки видаліть кістки. Наріжте всі види риби шматочками товщиною близько 3 см.
Крок 3:
У чашу мультиварки покладіть рибу, влийте склянку води. Якщо хочете, щоб готова рибка вийшла красивого золотистого кольору, замість води використовуйте заварений чай середньо фортеці. Природно без чаїнок.
Крок 4:
Додайте лавровий лист і запашний перець. Посоливши.
Крок 5:
Увімкніть режим Гасіння, час 1 годину. Потім залиште чашу з рибою настоятися ще на 1 годину в мультиварці.
Крок 6:
Банки простерилизуйте зручним способом (обшпарте окропом, простерилизуйте над парою або в мікрохвильовці), кришки прокип'ятіть. Рекомендую брати невеликі банки, щоб вистачило на 1 прийом їжі.
Крок 7:
У банки викладіть рибу.
Крок 8:
Залийте бульйоном, що залишився, до самого горлечка.
Крок 9:
Закрийте або закатати кришками. Зберігайте таку заготовку в прохолодному місці.
Крок 10:
Подавати можна в якості холодної закуски або як гаряче, попередньо розігрів блюдо. Смачного!
з усього розмаїття заготовок, які я роблю, рибні займають особливе місце. Адже магазинні рибні консерви переповнені різними добавками. А нагодувати свою сім'ю хочеться якомога більше натуральними продуктами.
ці рибні консерви за великим рахунком не містять нічого крім риби, тому я дуже рекомендую їх вам приготувати. Можна використовувати абсолютно будь-яку рибу, навіть благородних сортів: лососевих або осетрових.
використовувати таку консервовану рибу можна для приготування рибного салату, для начинки пирогів і пиріжків і просто як гаряче блюдо або закуску.
сподіваюся, що рецепт вам стане в нагоді!
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Щука в томатному соусі - 108 ккал/100г
- Щука відварна - 98 ккал/100г
- Щука припущена - 90 ккал/100г
- Щука свіжа - 82 ккал/100г
- Щука фарширована - 141 ккал/100г
- Судак відварений - 97 ккал/100г
- Судак припущений - 89 ккал/100г
- Судак свіжий - 84 ккал/100г
- Судак фарширований - 144 ккал/100г
- Окунь морський гарячого копчення - 175 ккал / 100г
- Окунь морський відварений - 112 ккал/100г
- Окунь морський свіжий - 117 ккал/100г
- Окунь морський тушкований - 120 ккал/100г
- Окунь річковий смажений - 180 ккал/100г
- Окунь річковий запечений - 103 ккал/100г
- Окунь річковий припущений - 109 ккал / 100г
- Окунь річковий свіжий - 82 ккал/100г
- Окунь річковий фарширований - 130 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г