склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з буряка, картоплі та моркви? Підготуйте перераховані в рецептурі продукти. Курячі яйця заздалегідь відваріть круто, залийте холодною водою до охолодження. Також відваріть буряк і окремо відваріть картоплю в мундирі і моркву до м'якості.
Крок 2:
Очистіть від лушпиння ріпчасту цибулю. Промийте його холодною водою і дрібно наріжте кубиками. Перекладіть нарізану цибулю в ємність і залийте окропом, щоб пішла гіркота. Через 10 хвилин злийте воду, промийте цибулю холодною фільтрованою водою і обсушити паперовими рушниками від зайвої вологи.
Крок 3:
Остигнули курячі яйця очистіть від шкаралупи і натріть їх на тертці середнього розміру.
Крок 4:
Очистіть від шкірки варену картоплю. Також натріть його на середній тертці.
Крок 5:
Очистіть варену моркву і натріть також, як і інші подукти.
Крок 6:
Яблуко беріть кисло-солодке, наприклад, сорт Семеренко. Очистіть його від шкірки і натріть на дрібній або середній тертці.
Крок 7:
Огірки у мене мариновані, але ви можете взяти солоні. Наріжте їх маленькими кубиками.
Крок 8:
Окремо, щоб не забарвити в буряковий колір інші овочі, натріть буряк.
Крок 9:
Рекомендую приготувати майонез самостійно, буде і смачніше, і корисніше. Головне, використовуйте смачне рослинне масло, краще оливкова. Але, звичайно ж, можна купити якісний майонез в магазині. Замінити його можна сметаною або натуральним йогуртом.
Крок 10:
На плоске блюдо встановіть кулінарне кільце. Якщо кулінарного кільця у вас немає, скористайтеся рознімної формою для торта (діаметр 18 см). Першим шаром викладіть і утрамбуйте ложкою картопля. Промажте його майонезом (приблизно 1,5 столові ложки).
Крок 11:
Другим шаром викладіть моркву. Також трохи утрамбуйте її ложкою і змастіть майонезом. Третім шаром розподіліть цибулю, потім огірки і знову промажте майонезом.
Крок 12:
Наступний шар-варені яйця і майонез. Потім натерті яблука і знову майонез.
Крок 13:
Останній верхній шар-натерта буряк. зверху за допомогою кулінарного мішка нанесіть майонезну сіточку.
Крок 14:
Перед подачею салат з буряка, картоплі і моркви охолодіть пару годин в холодильнику.
такий салат можна доповнити волоськими горіхами.
якщо не любите, цибулю не додавайте.
готуйте салати тільки з повністю охолоджених продуктів. Приготований з теплих, салат може швидко зіпсуватися.
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал / 100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Солоні огірки - 11 ккал/100г