склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат Лисяча шубка з грибами? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Печериці беріть середнього розміру, сніжно-білого кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. Крім них, ви можете взяти абсолютно будь-які гриби. Але якщо берете лісові, врахуйте, що багато перед смаженням потрібно відварювати.
Крок 2:
Картоплю і моркву відваріть в мундирі. Для цього залийте вимиті бульби холодною водою і варіть протягом 20-25 хвилин після закипання на середньому вогні. Яйця помийте з милом і зваріть їх в круту. Для цього необхідно залити їх холодною водою і варити протягом 10 хвилин після закипання на середньому вогні. Щоб зварені яйця добре чистилися, залийте їх холодною водою. Все повністю остудіть і очистіть від шкірки.
Крок 3:
Цибулю очистіть, промийте і наріжте на маленькі кубики. Нагрійте сковороду, акуратно, щоб не обпектися, вилийте на неї рослинне масло і викладіть подрібнену цибулю. Смажте, періодично помішуючи, на середньому вогні до легкого золотистого відтінку.
Крок 4:
Печериці очистіть, промийте і дрібно наріжте. Додайте до цибулі. Печериці можна замінити на боровики або маслюки, але враховуйте різницю в послідовності і часу приготування. Смажте, поки не випарується вся рідина від грибів. Остудивши.
Крок 5:
З оселедця Видаліть темні плівки і кісточки. Наріжте філе на маленькі кубики.
Крок 6:
Так як салат листковий, його можна викласти шарами в великому салатнику або порційно. Я викладала салат за допомогою кулінарного кільця, але можна і акуратно викласти інгредієнти гіркою. Дно змастіть тонким шаром майонезу. Це потрібно для того, щоб скріпити нижній шар і він не розсипався, коли його їстимуть. Натріть картоплю на крупну тертку і викладіть поверх майонезу. Трохи утрамбуйте.
Крок 7:
Трохи змастіть майонезом і викладіть наступним шаром оселедець.
Крок 8:
Потім знову зробіть тонкий шар майонезу. Натріть яйця на крупну тертку і викладіть наступним шаром, змастіть майонезом.
Крок 9:
Наступний шар зробіть з грибів з цибулею.
Крок 10:
Змастіть трохи майонезом і зробіть останній шар з натертої а велику тертку моркви.
поставте салат мінімум на 1 годину в холодильник. Я люблю, коли він ніч або ще довше простоїть. За цей час всі інгредієнти краще "подружаться" і салат стає ще смачніше.
перед подачею прикрасьте салат на свій розсуд.
коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Оселедець в олії - 301 ккал / 100г
- Оселедець в сметані - 97 ккал / 100г
- Оселедець в томатному соусі - 159 ккал/100г
- Оселедець гарячого копчення - 215 ккал/100г
- Оселедець маринований - 192 ккал/100г
- Оселедець свіжий - 161 ккал/100г
- Оселедець солона - 217 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г