Каша з сухофруктами

поживна вівсяна каша з курагою і родзинками. Каша з сухофруктами це не найгірший варіант для ранкової трапези. Сухофрукти істотно збагатять блюдо і прикрасять його візуально. Чорнослив варто використовувати з обережністю, його яскравий смак може не всім сподобається. А ось сушені вишня, журавлина, ягоди будуть не зайвими. Також можна використовувати ваніль.

MariaS

автор рецепта

0310

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Вівсяні пластівці

100

Молоко

400

Цукор

за смаком

Сіль

0.25

Курага

Ізюм

Вершкове масло

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 13 % 5 г

жири 21 % 8 г

вуглеводи 66 % 25 г

176 ккал

ГІ: 48 / 52 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

Крок 1:
Підготуйте необхідні продукти для каші.
Крок 2:
Молоко доведіть до кипіння, додайте сіль, цукор і всипте вівсяні пластівці. Варіть пластівці відповідно до інструкції. Пластівці швидкого приготування готуються швидше. Через 5-10 хвилин каша буде готова.
Крок 3:
Ізюм промийте, курагу також промийте і наріжте шматочками за розміром такими ж як родзинки.
Крок 4:
Додайте в кашу. Покладіть також і вершкове масло (якщо молоко Домашнє, жирне, то масло можна не класти). Перемішайте і подавайте до столу.
Крок 5:
Можна дати каші з сухофруктами настоятися, але тоді вона стане гущі і щільніше.