склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Приготуємо інгредієнти за списком. Курячі сердечка добре промиваємо під проточною водою, зрізаємо ножем жирок, плівочки, самі курячі сердечка нарізаємо на невеликі шматочки. Ще раз промиваємо, щоб видалити зайву кров і відкидаємо з на друшляк, щоб скла вся рідина.
Крок 2:
Ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння і нарізаємо кубиками.
Крок 3:
Морква миємо, чистимо і натираємо на середній тертці.
Крок 4:
На сковороду наливаємо рослинне масло. Включаємо вогонь, розігріваємо його. Викладаємо на рослинне масло ріпчасту цибулю і моркву. Обсмажуємо овочі до прозорості цибулі і м'якості моркви.
Крок 5:
На сковороду до морквині з ріпчастою цибулею відправляємо приготовані курячі сердечка. Обсмажуємо їх спочатку на сильному вогні, постійно помішуючи лопаткою, поки курячі сердечка злегка не побіліють. Додаємо сіль і чорний мелений перець за смаком, перемішуємо. Потім вливаємо трохи води і додаємо пару столових ложок томатної пасти, зменшуємо вогонь до середнього і тушкуємо близько 20 хвилин, накривши сковороду кришкою. Одночасно в каструлю наливаємо воду.
Крок 6:
Включаємо вогонь, в воду додаємо дрібку солі. Коли вода закипить, спускаємо в неї макарони. Макаронні вироби можна використовувати абсолютно будь-якої форми за наявністю і смаком, особливо на смак страви це не впливає. Єдине, смачніше і корисніше блюдо буде з макаронами з твердих сортів пшениці. Варимо макарони близько 8 хвилин, до стану аль-денте, щоб вони були трохи твердуватими. Відкидаємо їх на друшляк, даємо воді повністю стекти.
Крок 7:
Макарони відправляємо в сковороду до курячих сердечок з овочами. Перемішуємо і тримаємо на вогні ще близько 8 хвилин. Вимикаємо вогонь. Блюдо готове.
Крок 8:
Подаємо курячі сердечка з макаронами до столу. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342 ккал/100г
- Макарони з борошна 1 сорту - 333 ккал/100г
- Макарони з борошна в / з - 338 ккал/100г
- Макарони відварні - 135 ккал/100г
- Макарони - 338 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал / 100г
- Серце куряче - 159 ккал/100г