курячі сердечка з макаронами на сковороді

дуже швидке, смачне і поживне блюдо на вечерю для всієї родини! Курячі сердечка з макаронами на сковороді – одне з найпростіших і швидких в приготуванні страв з субпродуктів. Не потрібно окремо готує м'ясну основу з підливою і гарнір, всього півгодини і готово повноцінне блюдо, яким можна нагодувати всю сім'ю. Виходить смачно, соковито і апетитно-курячі сердечка м'які і ніжні, а макарони добре просочуються соком і ароматом підливи з сердечок.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 9 г
жири 18 % 8 г
вуглеводи 61 % 27 г
207 ккал
ГІ: 15 / 85 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти за списком. Курячі сердечка добре промиваємо під проточною водою, зрізаємо ножем жирок, плівочки, самі курячі сердечка нарізаємо на невеликі шматочки. Ще раз промиваємо, щоб видалити зайву кров і відкидаємо з на друшляк, щоб скла вся рідина.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння і нарізаємо кубиками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Морква миємо, чистимо і натираємо на середній тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    На сковороду наливаємо рослинне масло. Включаємо вогонь, розігріваємо його. Викладаємо на рослинне масло ріпчасту цибулю і моркву. Обсмажуємо овочі до прозорості цибулі і м'якості моркви.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    На сковороду до морквині з ріпчастою цибулею відправляємо приготовані курячі сердечка. Обсмажуємо їх спочатку на сильному вогні, постійно помішуючи лопаткою, поки курячі сердечка злегка не побіліють. Додаємо сіль і чорний мелений перець за смаком, перемішуємо. Потім вливаємо трохи води і додаємо пару столових ложок томатної пасти, зменшуємо вогонь до середнього і тушкуємо близько 20 хвилин, накривши сковороду кришкою. Одночасно в каструлю наливаємо воду.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Включаємо вогонь, в воду додаємо дрібку солі. Коли вода закипить, спускаємо в неї макарони. Макаронні вироби можна використовувати абсолютно будь-якої форми за наявністю і смаком, особливо на смак страви це не впливає. Єдине, смачніше і корисніше блюдо буде з макаронами з твердих сортів пшениці. Варимо макарони близько 8 хвилин, до стану аль-денте, щоб вони були трохи твердуватими. Відкидаємо їх на друшляк, даємо воді повністю стекти.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Макарони відправляємо в сковороду до курячих сердечок з овочами. Перемішуємо і тримаємо на вогні ще близько 8 хвилин. Вимикаємо вогонь. Блюдо готове.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Подаємо курячі сердечка з макаронами до столу. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342   ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333   ккал/100г
  • Макарони з борошна в / з - 338   ккал/100г
  • Макарони відварні - 135   ккал/100г
  • Макарони - 338   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал / 100г
  • Серце куряче - 159   ккал/100г

Схожі рецепти