манти по узбецьки

це гастрономічні тур по Середній Азії, не виходячи з дому! Справжні узбецькі манти готують, використовуючи м'ясо тільки баранини або яловичини, обов'язково додають курдючний жир. Інгредієнти ні в комі разі не пропускають через м'ясорубку, їх дрібно рубають ножем, що надає начинці соковитість і Розсипчастість.
НікаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 9 г
жири 20 % 7 г
вуглеводи 54 % 19 г
171 ккал
ГІ: 16 / 0 / 84

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити манти по узбецьки? У глибоку ємність вбийте куряче яйце, додайте сіль і злегка збийте. Туди ж влийте воду, ще раз злегка збийте і починайте вводити борошно, просіваючи через сито. Перекладіть тісто на стіл і замісіть його вручну протягом 5-7 хвилин. Якщо не вистачає борошна, додайте невеликими порціями, тісто не повинно липнути до столу. Перекладіть тісто назад в миску, накрийте рушником і, поки готується начинка, даємо йому відпочити.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Зробіть м'ясну начинку. М'ясо баранини дрібно порубати гострим ножем. Курдючний жир, попередньо відправивши в морозилку на 15 хвилин, також дрібно наріжте.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    До нарубаним інгредієнтів додайте дрібно нарізану цибулю і спеції: зіра, чорний мелений перець і сіль. Начинку вимісити руками, щоб цибуля дав свій сік.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Візьміть 1/3» відпочив " тесту, розкачайте її в пласт прямокутної форми і наріжте тісто на квадрати розміром приблизно 10*10 см.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У центр кожного квадрата викладіть начинку з баранини з курдючним жиром і сформуйте манти улюбленої форми.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Кожен Мант занурте денцем в рослинне масло і викладіть на решітку мантоварки. Поставте мантоварку на вогонь і на середньому вогні готуйте узбецькі манти 45 хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У цей час підготуйте мариновану цибулю. Наріжте цибулю пір'ям, перекладіть його в невелику мисочку, влийте оцет і руками перемішайте.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Готові гарячі манти викладіть на блюдо, поверх викладіть мариновану цибулю, посипте червоним перцем і подавайте зі сметаною.

узбецькі манти готуються на пару в мантікасконе або мантишніце. Існує досить велика кількість варіантів начинки: з м'ясом, гарбузом, картоплею. Загалом, на будь-який смак!
манти вийшли дуже смачні, але я віддаю перевагу більше прісне тісто, без додавання курячого яйця, що складається тільки з води, борошна і солі.
слід звернути увагу, що борошна може знадобитися значно більше, ніж зазначено в інгредієнтах. Не бійтеся, додавайте ще борошно. Тісто має вийти пружним і не липнути до рук.

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

оцет в рецептах, якщо автором не вказано інше, за замовчуванням додається в концентрації 9%. 

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал / 100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Зіра - 112   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Курдючний жир - 897   ккал/100г

Схожі рецепти