Склад / інгредієнти
спосіб приготування
окремо в каструлі закип'ятити воду і всипати локшину. Посолити воду і знову довести воду в каструлі до кипіння. Далі відварити локшину до готовності. Час приготування вказано на упаковці виробу. Далі злити гарячу воду з каструлі, а готову локшину відставити в сторону - вона знадобиться трохи пізніше.
у невеликій мисці або глибокій тарілці приготувати спеціальний соус для локшини з овочами. Для цього слід змішати соєвий соус з половиною порції кунжутного масла. Додати трохи цукру для збалансованого смаку і гарненько перемішати всі інгредієнти ручним кулінарним віночком до однорідного стану.
підготувати всі необхідні для страви овочі. Ріпчасту цибулю очистити від лушпиння, промити і нарізати півкільцями. Морква очистити від шкірки і порізати тонкими смужками. Болгарський перець (найкраще взяти перець різного кольору) промити, очистити від плодоніжки і внутрішніх насіння, а потім нарізати соломкою. Брокколі також промити і розділити на суцвіття. Гриби промити в холодній проточній воді і нарізати на пластини.
приготувати вок-сковороду і поставити її на вогонь. Влити в неї залишився кунжутне масло і нагріти його до максимуму. Далі пересипати все нарізані овочі і смажити їх на середньому або трохи більшому вогні, постійно помішуючи лопаткою, щоб вони не пригоріли. Готувати овочі протягом приблизно 5 хвилин або поки вони не підрум'яняться і не стануть м'якими. А далі влити в сковороду рисове вино і добре перемішати його з обсмаженими овочами.
далі перекласти відварену локшину в сковороду з овочами і влити спеціальний соус для страви з суміші соєвого соусу і кунжутного масла. Добре перемішати всі продукти між собою, щоб соус покрив всі шматочки овочів і рівномірно розподілився.
подавати локшину з овочами і соєвим соусом негайно на стіл, посипаючи рубаною зеленою цибулею.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Брокколі - 33 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лапша - 135 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал / 100г
- Кунжутне масло - 899 ккал/100г
- Рисове вино - 256 ккал/100г