картопляне пюре з грибами

просте і смачне, швидко і легко готувати, бюджетне! Ніжне картопляне пюре з грибами відмінно підійде для сімейного обіду або вечері. Дитина з'їсть його із задоволенням. Доповнювати можна будь-якими соусами, підливками, салатом зі свіжих овочів.
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 3 г
жири 21 % 4 г
вуглеводи 63 % 12 г
93 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити картопляне пюре з грибами? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Картопля очистіть від шкірки і обполосніть від забруднень.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Очищену картоплю складіть в каструлю для варіння. Якщо картопля великий то його можна розрізати на 2-3 частини. Так він швидше звариться. Залийте картоплю водою, щоб він був повністю в неї занурений. Поставте каструлю на вогонь і доведіть до кипіння. Варіть картоплю на невеликому вогні 20-30 хвилин. Картопля повинен стати м'який.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Поки картопля вариться займіться приготуванням грибів. Гриби можна взяти будь-які на свій розсуд. У мене свіжі печериці. Промийте печериці ретельно в проточній воді. Потім наріжте гриби великими скибочками. На гарячу сковороду налийте трохи рослинного масла і викладіть нарізані гриби. Обсмажуйте гриби 10-12 хвилин, періодично помішуючи.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    За час смаження гриби зменшаться в розмірі і з них з'явиться трохи вологи. Вона частково випарується. Додайте до грибів часник, пропущений через прес. За смаком додайте сіль і мелений перець. Прогрійте все разом ще пару хвилин і зніміть з вогню, щоб гриби не пересушити.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Коли картопля стане м'який, злийте з нього гарячу воду і додайте вершкове масло. Розімніть картоплю товкачем і підливайте тепле молоко. Для більш однорідної консистенції можна скористатися блендером. До речі, молоко можна замінити і на вершки.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Готове картопляне пюре не дуже густе і не рідке. Консистенцію регулюйте на свій смак додаванням молока.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    На тарілку викладіть картопляне пюре, а зверху обсмажені печериці. Подавайте до столу в гарячому вигляді. Смачного!

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

купуйте свіжі печериці середнього розміру, сніжно-білого кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не повинні бути слизькими. Ретельно промийте гриби від грунту під струменем теплої або холодної води. Виріжте зіпсовані місця, якщо вони є. Мініатюрні грибочки розміром до 2 см чистити зовсім не обов'язково, достатньо їх добре промити. Більші печериці рекомендується чистити від плівочок.

печериці можна замінити на боровики або маслюки, але враховуйте різницю в послідовності і часу приготування. 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал / 100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти