Свинина любительська

Дуже простий спосіб приготувати чудову свинину. Легко. Швидко. Смачно. Смачна, ситна, швидка свинина любительська)

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Цибуля

Свинина

500

Болгарський перець

Борошно

Сметана

100

Сіль

за смаком

Перець чорний мелений

за смаком

Рослинна олія (для смаження)

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 30 % 10 г

жири 55 % 18 г

вуглеводи 15 % 5 г

215 ккал

ГІ: 60 / 0 / 40

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:
Крок 9:

Свинину порізати на невеликі шматочки.
М'ясо обсмажити на олії.
додати цибулю і обсмажити разом з м'ясом.
додати порізаний кубиками болгарський перець і обсмажити.
Сметану розвести з водою, посолити, поперчити, додати борошно, розмішати і залити м'ясо з цибулею і перцем.
гасити свинину в соусі на маленькому вогні 15-20 хвилин.