риба на багатті у фользі

набридли шашлики з м'яса? Запечи на природі рибку! Риба на багатті у фользі - це смачне і ароматне блюдо. Завдяки використанню фольги риба виходить соковита, ніжна, немов тане в роті! А багаття додає страві затишну"димність & quot;. Відмінний варіант для тих, хто втомився від м'ясних шашликів і хоче різноманітності під час відпочинку на природі. Крім того, рибу у фользі можна приготувати на риболовлі, не відходячи далеко від озера або річки.
ArishkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 71 % 15 г
жири 24 % 5 г
вуглеводи 5 % 1 г
113 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 50 хв

звичайно, щоб приготувати рибу на багатті, необхідний багаття. Тому в першу чергу розводимо його до такої міри, щоб в основному це були гарячі вугілля і слабке полум'я. Поверх полум'я розміщуємо грати гриль, на якій і будемо запікати рибу.

рибу можна запікати будь - яку-і річкову, і морську. Незалежно від обраного виду, готувати ми її будемо однаково.

чистимо окуня від луски, відрізаємо голову, вичищаємо нутрощі, споліскуємо рибу, злегка обсушуємо паперовим рушником. Перекладаємо рибу у велику миску, посипаємо сіллю, втираємо її з усіх боків - і всередині, і зовні. Відриваємо великий аркуш фольги (а якщо риб не одна, а дві невеликі, то листа знадобиться два - кожну рибину в свій лист). На лист фольги викладаємо окуня.

чистимо від лушпиння цибулю і ріжемо його кружечками. Після викладаємо цибулю на рибу. Також кладемо на неї вимиті і обсушені гілочки кропу. Поливаємо окуня соком лимона, притому і всередині, і зовні. Скроплюємо рибу оливковою олією. Тепер окуня можна загорнути у фольгу.

викладаємо згортки на решітку і готуємо 20-30 хвилин в залежності від величини риби. Маленьких готуємо менше за часом, великих - довше. Можна перевірити готовність таким чином: розгортаємо рибу скраю, встромляємо вилку в плоть поруч з хребтом, намагаючись відсунути м'ясо від кісток. Якщо воно легко відходить, то риба готова.

подаємо рибу на стіл гарячою! Ідеальним гарніром для запеченої на багатті Риби будуть запечені овочі. або ж їх можна відварити. Свіжі овочі та зелень також стануть відмінним доповненням. Не забуваємо про улюблені соуси і напої!

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Окунь морський гарячого копчення - 175   ккал/100г
  • Окунь морський відварений - 112   ккал/100г
  • Окунь морський свіжий - 117   ккал/100г
  • Окунь морський тушкований - 120   ккал/100г
  • Окунь річковий смажений - 180   ккал/100г
  • Окунь річковий запечений - 103   ккал/100г
  • Окунь річковий припущений - 109   ккал/100г
  • Окунь річковий свіжий - 82   ккал/100г
  • Окунь річковий фарширований - 130   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г

Схожі рецепти