Форель у фользі на вугіллі на решітці

соковита, незрівнянно смачна, на пікнік або на свято! Форель у фользі на вугіллі на решітці готується з дивовижною начинкою з грибів. Урізноманітніть своє меню, перебуваючи на пікніку, здивуєте незвичайним поєднанням риби і печериць рідних і близьких!
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 80 % 12 г
жири 7 % 1 г
вуглеводи 13 % 2 г
72 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як посмажити форель у фользі на решітці на мангалі? Підготуйте насамперед всі продукти, які вказані в рецепті. Якщо у вас заморожена риба, то її слід попередньо розморозити при кімнатній температурі або на нижній полиці в холодильнику. Форель випатрати, очистіть від луски і видаліть зябра. Ретельно вимийте кожну тушку під проточною холодною водою і обсушити паперовими серветками або рушником.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Надішліть рибу в целофановий пакетик, влийте біле вино і вичавіть сік половини лимона. Акуратно розподіліть маринад по всій рибі, закрийте пакет і залиште маринуватися на 20-30 хвилин. У жарку пору року рибу краще маринувати в холодильнику.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Тим часом приготуйте начинку. Цибулю очистіть від лушпиння. Печериці та цибулину обполосніть і обсушити рушником. Гриби наріжте тонкими пластинами, а цибулю півкільцями.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Зелень обполосніть і обсушити, наріжте дрібно. Із зелені можна взяти кріп, молодий зелений лук, петрушку і т.д. змішайте гриби, цибулю і зелень. Злегка посоліть і поперчіть за бажанням.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    На поверхню столу застеліть фольгу. Намажте її вершковим маслом, викладіть форель зверху, начините грибами і цибулею.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Зверху рибу посоліть і посипте улюбленими сухими спеціями. Я використовувала щіпку копченої червоної паприки, мелений запашний перець і сухий базилік.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Добре обмотайте форель фольгою в 3-4 шари.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Розпаліть мангал. Дочекайтеся, коли прогорять дрова і залишаться вугілля.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Розрівняйте уголечкі за допомогою кочерги або інших підручних засобів. Встановіть решітку. Викладіть форель на мангал. Запікайте з одного боку 8-10 хвилин, потім рибу переверніть і доведіть до готовності ще близько 10 хвилин. Час приготування може відрізнятися від зазначених в рецепті, це залежить від кількості вугілля і ступеня спека.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Готово, подавайте поки не охололо.

Форель, запечена у фользі на мангалі, смачна так само в холодному вигляді. 

риба виходить соковита, ароматна і неймовірно смачна!

приємного вам апетиту!

врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.

купуйте свіжі печериці середнього розміру, сніжно-білого кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не повинні бути слизькими. Ретельно промийте гриби від грунту під струменем теплої або холодної води. Виріжте зіпсовані місця, якщо вони є. Мініатюрні грибочки розміром до 2 см чистити зовсім не обов'язково, достатньо їх добре промити. Більші печериці рекомендується чистити від плівочок.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Біле вино - 78   ккал/100г
  • Форель - 97   ккал/100г
  • Форель копчена - 132   ккал / 100г
  • Форель відварна - 89   ккал/100г
  • Форель слабосолона - 186   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти