склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Рецепт приготування яблучного фрешу не являє собою нічого складного.
для приготування напою можна використовувати або тільки одні яблука (бажано солодких сортів), або змішувати яблука з іншими фруктами і овочами: персики, морква, апельсин, капуста і багато інших.
При цьому слід пам'ятати, що в усьому потрібно знати міру і тільки один стакан яблучного фрешу принесе користь вашому організму, а більша кількість може вже завдати і шкоди.
причому, вживати готовий напій рекомендується відразу ж після його приготування, що закладено в його назві – фреш (від англійського – свіжий).
Отже, для приготування найкраще взяти яблука різних сортів, ретельно промити.
вимиті яблука слід очистити від шкірки і насіння.
яблука нарізаємо шматочками необхідного розміру і кладемо в соковижималку.
у готовий яблучний фреш можна додати пару чайних ложок меду для більшої солодощі.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яблука - 47 ккал / 100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
