Салат Нептун

ніжний смачний святкового салат з декількох морепродуктів. Класичний салат Нептун з червоною ікрою кальмарами і креветками гідний того, щоб стояти в центрі святкового столу. З таким багатим складом, його не практично подавати кожен день до столу, а ось на свято - просто ідеальний варіант.
АннаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 65 % 17 г
жири 27 % 7 г
вуглеводи 8 % 2 г
139 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити класичний салат Нептун з червоною ікрою, кальмарами і креветками? За назвою вже зрозуміло, що салат морський, а саме - з морепродуктів. Для його приготування я вибрала креветки, кальмара, крабові палички і ікру. У складі салату Я не вказую сіль, її можна за бажанням додати в салат в готовому вигляді, але тут потрібно пам'ятати, що салат заправляється майонезом, в складі якого вже є сіль; і що в салат додається солона червона ікра.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Яйця відваріть до готовності, охолодіть в холодній воді. Розділіть яйця на білок і жовток. Білки наріжте: спосіб нарізки вибирається довільно, але щоб всі продукти виглядали гармонійно. Викладіть нарізаний білок в салатник. Що залишився жовток можна використовувати в оздобленні салату або не використовувати зовсім (Я не використовувала).

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Розморожені крабові палички або крабове м'ясо вийміть з упаковки і наріжте на маленькі кубики. Додайте нарізані крабові палички в салатник.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Розморожений кальмар опустіть в киплячу воду і проваріть його кілька хвилин (2 - 3 хвилини), довше варити не слід, він стане жорстким. Відкиньте кальмар на друшляк, промийте під холодною проточною водою, очищаючи від нутрощів і шкірки. Охолоджений і очищений кальмар наріжте кубиками або обраним способом нарізки. Додайте його в салат.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Креветки проваріть в трохи підсоленій воді пару хвилин, відкиньте на друшляк. Якщо використовуєте неочищені креветки, то їх слід очистити: прибрати голову і хвіст, зняти панцир. Якщо креветки невеликі, то їх можна не нарізати. У мене креветки були великі, тому я їх нарізала. Можна залишити кілька цілих креветок для прикраси салату. Додайте готові креветки в салат.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У салат додайте майонез, все перемішайте. Червону ікру в не заправлений салат краще не додавати, інакше при перемішуванні ікринки можуть полопатися. Її можна додати в кожну порцію салату, або прикрасити нею салат, або приготувати салат в порційних креманках.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Готовий салат перед подачею рекомендується охолодити. При подачі на стіл салат можна прикрасити цілими креветками, червоною ікрою. Такий салат стане яскравим блюдом в меню святкового столу. Можна подавати порційно як у мене або в загальному блюді або шарами в кільці.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

Як правильно купувати крабові палички? Обов'язково зверніть увагу на термін придатності товару. М'ясо сурімі (фарш білої риби) має значитися в списку складу на першому місці. Важливо! Не купуйте продукт, якщо на ньому є наморозь. Це ознака повторної заморозки. Свіжі палички повинні бути без сірих і жовтих плям, пружними і трохи вологими. Якщо продукт липкий, значить зіпсований.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки консервовані - 81   ккал/100г
  • Креветки відварні - 95   ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60   ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Кальмари смажені - 175   ккал/100г
  • Кальмари відварні - 110   ккал/100г
  • Кальмари свіжі - 74   ккал/100г
  • Крабові палички - 73   ккал/100г
  • Крабові палички vici соковиті - 73   ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140   ккал / 100г
  • Крабові палички Мірамар - 140   ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Ікра горбуші зерниста - 230   ккал/100г
  • Ікра лососева зерниста - 245   ккал/100г

Схожі рецепти