склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати всі необхідні для приготування салату інгредієнти. Гриби можна використовувати будь-які, як магазинні печериці, так і лісові гриби.
Крок 2:
Курячі шлунки помити і відварити в злегка підсоленій воді до готовності, зазвичай час варіння шлунків 45 – 60 хвилин. Яйця відварити і остудити. Гриби відварити і обсмажити на олії (якщо використовуєте печериці – годі й відварювати).
Крок 3:
Відварені і остиглі курячі шлунки поріжемо дрібно, яйця поріжемо дрібними кубиками. Огірки поріжемо дрібними кубиками і відіжмемо зайву рідину, з горошку зіллємо рідина і почнемо формувати салат. У глибокій мисці змішуємо всі інгредієнти, додаємо майонез і перемішуємо. Викладаємо салат на блюдо, на якому ми будемо його подавати, прикрашаємо зеленим горошком і рубаною зеленню.
Крок 4:
Бюджетний салат з курячими шлунками і смаженими грибами готовий! Його можна відразу подавати до столу. Смачного!
М'ясні субпродукти – це джерело тваринного білка, який є прекрасним "будівельним матеріалом" для нашого організму, тому що допомагає розвиватися кісткам і м'язам. Тваринні білки-один з багатьох складових, який підтримує наш імунітет і допомагає йому бути сильним. Багато дуже скептично ставляться до субпродуктів: мови, шлуночків, нирок, серця та ін хоча потрошка цього абсолютно не заслужили, в них сконцентрована маса вітамінів і мінералів і користі від них більше ніж від звичайного м'яса. Важливим є той факт, що потрошка – низькокалорійний продукт і сама дієтична їжа. Навіть в досить жирних яловичих мізках міститься менше жиру і калорій, ніж в самій яловичині. А вже по вітаміно-мінеральної цінності і змістом протеїнів все субпродукти в кілька разів вище, ніж м'ясо.Сьогодні хочу запропонувати вам смачний, поживний і корисний салат з курячими шлуночками і смаженими грибами, сподіваюся він стане вашим улюбленим!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Зелений горох свіжий - 280 ккал/100г
- Горошок зелений консервований - 55 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал / 100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Мариновані огірки - 16 ккал/100г
- Курячі шлунки - 114 ккал / 100г