Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуємо продукти. Рулет можна готувати з будь-якої частини курки, але найбільше м'яса в грудях і стегнах. Тому і рецепт розрахований на них. З інших частин краще зварити бульйон. Можна відразу взяти готове філе, грудок і стегон. Замість часникового порошку візьміть кілька часточок часнику. Паприка у мене копчена.
Крок 2:
З грудок і стегон треба зняти шкіру і відокремити їх від кісток. Можна залишити шкіру на м'ясі, тоді вийде більш калорійний варіант, це на любителя. А ось жирок краще не прибирати, грудки все-таки сухуваті.
Крок 3:
Ріжемо вийшло філе на однакові шматочки, розміром 2 на 2 см.
Крок 4:
Складаємо все в одну посуд, додаємо сіль, спеції, часник і желатин. Перемішуємо все руками. Заважати треба досить довго, щоб желатин як слід розподілився по м'ясу. Накриваємо харчовою плівкою і прибираємо на півгодини в холодильник.
Крок 5:
Харчову плівку розстеляємо в кілька шарів на столі. Чим більше шарів, тим надійніше буде для рулету. Я кладу шар за шаром внахлест, формуючи великий прямокутник. Викладаємо м'ясо на край плівки і починаємо акуратно загортати його в плівку. Треба якомога сильніше утрамбовувати м'ясо руками, щоб рулет був щільним і не розвалився.
Крок 6:
Коли м'ясо буде загорнуто, зав'язуємо один кінець рулету. І починаємо стягувати м'ясо до зав'язаного кінця, формуючи подобу ковбаси. Потім зав'язуємо інший кінець. Далі я для надійності намотала ще кілька шарів плівки, підв'язавши кінці таким же чином.
Крок 7:
Кладемо вийшов рулет в чашу мультиварки і заливаємо окропом. Встановлюємо режим"гасіння & quot;, час ставимо 1,5 години.
Крок 8:
По закінченню часу виймаємо рулет і даємо йому повністю охолонути. Тільки після цього знімаємо плівку. Перед вживанням рулет добре охолоджуємо, мінімум 8 годин.
робила рулет з половини порції, вийшов близько 20 см.відмінно застиг, при нарізці не розвалювався. Здався трохи сухуватий, наступного разу додам м'ясо пожирніше.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Желатин - 355 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Часниковий порошок - 331 ккал/100г
- Курячі стегенця - 185 ккал/100г