1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Салат літо рецепт

Салат Літо

готується швидко, а смачний - не відірватися!
ДінаAuthor avatar
автор рецепта
0
0300

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 2 г
жири 63 % 15 г
вуглеводи 29 % 7 г
176 ккал
ГІ: 29 / 0 / 71

спосіб приготування

час приготування: 15 хв
нарізати салат, помідори, перець, додати кукурудзу і рослинне масло, сметану, сіль і перець. Перемішати і подавати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Кукурудза Польова сира сушена - 348   ккал/100г
  • Кукурудза Польова солодка жовта сира - 96   ккал/100г
  • Кукурудза Польова тушкована, варена, зневоднена (нарізана - 83   ккал/100г
  • Кукурудза Польова варена в качанах - 91   ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої вітамінізований - 362   ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої не вітамінізований - 362   ккал/100г
  • Кукурудза - 119   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Салат листовий - 14   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Перець - 26   ккал / 100г
  • Помідори черрі - 15   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: