Салат Фантазія
Склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
всі фрукти ретельно промити.
1. Полуницю порізати невеликими кубиками
2. Банани очистити від шкірки.Порізати кружечками, кружечки порізати на половину
3. Ківі очистити від шкірки. Порізати кубиками
4. Мандарини очистити від шкірки.Розкласти на часточки, часточки порізати на 4 частини
5. Яблука очистити від шкірки,порізати кубиками
6. Залити йогуртом
1. Полуницю порізати невеликими кубиками
2. Банани очистити від шкірки.Порізати кружечками, кружечки порізати на половину
3. Ківі очистити від шкірки. Порізати кубиками
4. Мандарини очистити від шкірки.Розкласти на часточки, часточки порізати на 4 частини
5. Яблука очистити від шкірки,порізати кубиками
6. Залити йогуртом
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58 ккал/100г
- " растишка » - 122 ккал/100г
- Йогурт питний " данон» - 76 ккал/100г
- Йогурт питний " агуша» - 87 ккал/100г
- "Актімель" натуральний - 83 ккал/100г
- Йогурт " данон» 2,2 % - ної жирності - 96 ккал/100г
- " мажетель» - 48 ккал/100г
- Йогурт "ерманн" жирний - 152 ккал/100г
- Йогурт 3,5% - ної жирності - 68 ккал/100г
- Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48 ккал/100г
- Знежирений молочний йогурт - 38 ккал/100г
- Полуниця - 30 ккал / 100г
- Полуниця свіжозаморожена солодка - 44 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Банани - 89 ккал/100г
- Мандарини - 33 ккал / 100г
- Мандарини консервовані - 40 ккал/100г
- Ківі - 48 ккал/100г
