Салат з печерицями, огірком, яйцем, шинкою і сиром

смачний і швидкий в приготуванні салат, що може бути краще?! Якщо ви хочете швидко приготувати салат і також швидко його прикрасити-Салат з печерицями, огірком, яйцем, шинкою і сиром для вас! Абсолютно легко приготувати зі звичайних інгредієнтів. За рахунок шинки, грибів і сиру салат виходить досить ситним і поживним. А огірки, хоча і використовуються як прикраса, прекрасно освіжають смак салату.
Віра faithAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 7 г
жири 65 % 17 г
вуглеводи 8 % 2 г
192 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Нарізаємо цибулю і печериці. Розігріваємо сковороду, додаємо рослинне масло, і обсмажуємо цибулю з печерицями.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Шинку нарізаємо кубиками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Заздалегідь зварені яйця очищаємо від шкаралупи і також нарізаємо кубиками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Твердий сир натираємо на крупній тертці.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Всі інгредієнти, крім огірків, змішуємо, додаємо майонез.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Викладаємо салат на блюдо гіркою.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Нарізаємо огірки скибочками навскоси. Кожну скибочку вдавлюємо в салат по колу, щоб вийшов квітка. Скибочки огірка можна внизу в серединці злегка надломити, щоб вони більше були схожі на пелюстки. Салат з печерицями, огірком, яйцем, шинкою і сиром готовий, смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал / 100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал/100г
  • Варена шинка - 282   ккал/100г
  • Сира шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Консервовані печериці - 12   ккал/100г

Схожі рецепти