французький салат плавлений сир з майонезом і яйцем

Я цей салат роблю за 15 хв.швидко і дуже смачно.
Інна РябченкоAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 5 г
жири 59 % 17 г
вуглеводи 24 % 7 г
185 ккал
ГІ: 71 / 0 / 29

покрокове приготування

Час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Нарізати цибулю півкільцями і замаринувати. Для маринаду знадобиться сіль, цукор, оцет і гаряча вода. Перекладіть нарізану цибулю в миску, додайте всі інгредієнти і залийте водою, щоб повністю покрити цибулю. Дайте воді охолонути 15-20 хвилин. Сирки натріть на дрібній тертці. Яблуко очистіть від шкірки і натріть на дрібній тертці. Яйця зваріть круто і також натріть на дрібній тертці. Тепер, коли всі інгредієнти готові, будемо формувати французький салат з

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    2 шар-яблуко і сіточка майонезу; 3 шар - яйця і сіточка майонезу; 4 шар-сирки майонез зверху вже наносити не потрібно! За бажанням можна додати шар сирої тертої моркви між яблуком і яйцями. Приємного апетиту і гарного настрою!

Люблю цей салат за те, що готується він легко, просто і з найдоступніших продуктів, які завжди під рукою, плюс дуже корисний! Підготувавши всі інгредієнти, я по черзі тру їх на тертці, відразу в салатницю. Виходить швидко і дуже смачно.За бажанням можна додати шар тертої сирої моркви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал / 100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348   ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал / 100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти