Салат сир під шубою

швидкий і корисний салат з доступних продуктів. Цей салат схожий чимось нагадує відому оселедець під шубою, але більш пікантний. Сир можна використовувати звичайний типу російського або взяти більш виразні пряні сорти з невеликою гірчинкою.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 8 г
жири 58 % 21 г
вуглеводи 19 % 7 г
246 ккал
ГІ: 14 / 0 / 86

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат сир під шубою? Підготуйте інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Буряк зваріть і очистіть. Натріть на крупній тертці. Я використовувала готову варений буряк.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Сир також натріть на крупній тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Волоські горіхи дрібно порубати.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Кріп вимийте, обсушити і дрібно порубати. Часник пропустіть через прес. З'єднайте майонез, рубаний кріп і часник.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Перемішайте.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    На дно рознімної форми викладіть сир.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Змастіть майонезом.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Зверху розкладіть тертий буряк.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Змастіть залишками майонезу.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Посипте волоськими горіхами.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Дати салату настоятися в холодильнику 30 хвилин.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал / 100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г

Схожі рецепти