склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з моркви, яйця і зеленої цибулі? Підготуйте всі продукти, які вказані за списком. Якщо у вас в холодильнику є заздалегідь відварені морквина і яйця, то салат ви приготуєте буквально за 5 хвилин.
Крок 2:
Морквину ретельно вимийте. Надішліть в невелику каструлю або сотейник, залийте холодною водою і поставте на плиту. Доведіть до кипіння, потім полум'я зменшіть і варіть овочі до готовності. Час відварювання залежить від розміру і товщини морквини (мені знадобилося близько 10-15 хвилин). Перевірити ступінь готовності можна за допомогою зубочистки. Якщо морквина м'яка і легко протикається, то вона готова. Воду злийте.
Крок 3:
Яйця вимийте і відправте в невелику каструлю. Залийте водою. Відваріть після закипання на помірному вогні протягом 9-12 хвилин. Злийте воду.
Крок 4:
Яйця і морквину повністю остудіть.
Крок 5:
Морквину очистіть від шкірки і наріжте маленькими кубиками. Взагалі спосіб нарізки може бути абсолютно будь-яким на ваш розсуд. Салат, нарізаний кубиками, як мені здається, виглядає апетитніше. Надішліть морквину в глибоку зручну салатницю.
Крок 6:
Яйця очистіть від шкаралупи і подрібніть так само кубиками. Додайте яйця до морквині.
Крок 7:
Зелена цибуля обполосніть і обсушити паперовими серветками. Кількість зеленої цибулі відрегулюйте на свій смак. Замість пір'я ріпчастої цибулі можна використовувати шніт цибулю і навіть цибулю порей. Надішліть цибулю в салатницю.
Крок 8:
Додайте до всіх компонентів сметану. Для салатів я зазвичай використовую густу сметану жирністю 30%. Кількість сметани так само можна збільшити або ж навпаки зменшити за власними смаковими уподобаннями.
Крок 9:
Салат посоліть і поперчіть. Ретельно все перемішайте і спробуйте на смак. При необхідності додайте відсутній компонент (сіль, зелена цибуля або сметану).
Дайте салату настоятися деякий час (10-15 хвилин), ще раз перемішайте. Прикрасьте готову страву свіжою зеленню і подавайте до столу.
приємного вам апетиту!
коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).
як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал / 100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г