картопляні зрази з грибами на сковороді

ситна і легка в приготуванні сімейна вечеря за 30 хвилин! Картопляні зрази з грибами на сковороді - це відмінне сімейне блюдо, яке підходить і для святкового столу. Самі по собі вони цілком самодостатні-ви можете подавати їх з будь-яким соусом. Гарні вони і з салатами, маринадами, соліннями.
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 3 г
жири 13 % 3 г
вуглеводи 74 % 17 г
105 ккал
ГІ: 76 / 0 / 24

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити картопляні зрази з грибами на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Картопля очистіть від шкірки і обполосніть від забруднень. Гриби можна використовувати будь-які. У мене лісові гриби, які відварені в киплячій воді 25-30. Замість них можна взяти печериці. Їх добре промийте.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Очищену картоплю залийте водою, поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Трохи підсолити. Варіть хвилин до готовності. Картопля повинен стати м'який.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    З готового картоплі злийте гарячу воду і потовчіть його товкачем. Потім картоплю остудіть.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Цибулю очистіть від лушпиння і обполосніть в холодній воді. Гриби і цибулю дрібно наріжте. На гарячу сковороду налийте трохи рослинного масла і обсмажте гриби з цибулею 5-7 хвилин. Німого підсолити. Готову грибну начинку остудіть.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У остиглий картопля додайте яйце і борошно. Перемішавши.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Мокрими руками сформуйте невелику коржик і зробіть в ній поглиблення. Викладіть в центр трохи грибної начинки. Зверху викладіть ще картоплю і заліпити краю.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Надайте картопляним зразам форму і обваляйте в панірувальних сухарях.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Обсмажуйте зрази на гарячій сковороді з невеликою кількістю рослинного масла. Готуйте їх на невеликому вогні по 2-3 хвилини з кожного боку.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Поки вони смажаться можна приготувати до них соус. Змішайте сметану, кріп і трохи часнику.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Готові картопляні зрази стануть апетитного золотистого кольору і на них з'явиться хрустка скоринка. Подавайте їх до столу в гарячому вигляді, доповнивши часниковим соусом. Смачного!

Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

перевірити, чи достатньо добре масло розігрілося на сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження. 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Лісові гриби - 21   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал / 100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г

Схожі рецепти