Суп картопляний з куркою

Простий, швидкий і смачний, на кожен день! Картопляний суп з куркою виходить насиченим, але в той же час легким. Ви можете варити його на будь-якому м'ясі, а також на овочевому або грибному бульйоні. Гарне блюдо для сімейного обіду!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 3 г
жири 40 % 4 г
вуглеводи 30 % 3 г
57 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зварити картопляний суп з куркою? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Для варіння супу можна використовувати будь-які частини курки. Картопля заздалегідь очистіть від шкірки і обполосніть від забруднень.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Підготовлену курку залийте водою і поставте на вогонь. Доведіть до кипіння. При нагріванні буде з'являтися пінка-її необхідно видалити. Варіть курку 20-30 хвилин на невеликому вогні. Трохи підсолити бульйон.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Коли курка звариться, вийміть її з бульйону і відокремте м'ясо від кісток. Бульйон процідіть. Якщо ви, як і я, любите, коли курка дуже м'яка, поверніть її в бульйон на цьому кроці. В іншому випадку додайте м'ясо в самому кінці варіння. Каструлю знову поставте на вогонь і доведіть до кипіння.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Очищену картоплю наріжте на невеликі шматочки і викладіть в киплячий бульйон. Варіть хвилин 20.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    В цей час займіться приготуванням піджарки. Цибулю і моркву очистіть від шкірки, обполосніть і подрібніть. Моркву натріть на тертці, а цибулю дрібно наріжте. На гарячу сковороду налийте трохи рослинного масла і викладіть подрібнені цибулю і моркву. Обсмажуйте овочі 3-4 хвилини на невеликому вогні.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Готову зажарку викладіть в каструлю з супом. Додайте часник, пропущений через прес. Додайте за смаком сіль і спеції. Як спеції досить додати трохи меленого перцю. Проваріть все разом 3-5 хвилин і зніміть каструлю з вогню.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Картопляний суп з куркою готовий! Розлийте його по тарілках і подавайте до столу. Смачного!

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться. 

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).  

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал / 100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти