Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати зазначені інгредієнти для приготування бастурми з курячої грудки. Я готувала бастурму вперше, тому використовувала половину зазначених продуктів. Спеції сухі за смаком. Я брала пиху спецій для курки та індички.
Крок 2:
Для початку потрібно підготувати куряче філе: добре промити, видалити зайвий жир, плівочки, прожилки і обсушити паперовим рушником. На дно контейнера, в якому буде засолювати грудка, насипати ложку солі, укласти філе, зверху засипати сіллю, що залишилася. Прибрати грудку на 12 годин в холодильник.
Крок 3:
Через зазначений час дістати контейнер з грудкою. Грудку промити під проточною холодною водою і обсушити паперовим рушником.
Крок 4:
Далі обсипати з усіх боків грудку сухими спеціями. Додавати спеції потрібно так, щоб грудка вся цілком була в спеціях.
Крок 5:
Взяти чисту марлю і в два шари щільно закрутити грудку. Обв'язати нитками. Можна спочатку грудку прибрати на 12 годин в холодильник, а потім повісити в'ялитися в добре провітрюване приміщення з не високою температурою на 2 - 5 днів. Але я відразу підвісила бастурму на не утеплений балкон. Ці дні температура на вулиці була невисока і на балконі було прохолодно (не вище 10 гр.). Обов'язково потрібно стежити, щоб на м'ясо не потрапляли прямі сонячні промені.
Крок 6:
Бастурму можна пробувати вже на 2-й день. Моя бастурма чекала своєї години п'ять днів. Готову бастурму різати тонкими пластинами і зберігати в холодильнику. Прекрасна вона як нарізка для сніданку або закуска до пива і вина.
Бастурма-це м'ясне блюдо, холодна закуска з в'яленого м'яса яловичини. Вже зрозуміло, що таке спосіб придумали люди, щоб зберегти м'ясо в цілості й схоронності довгий час. Бастурма з курячої грудки не дозволить вам цього зробити, тому що виходить дуже смачно. А крім того, бастурма з курячого філе менш калорійна в порівнянні з традиційними рецептами з яловичини, свинини або баранини. Філейна частина птиці містить мінімальну кількість жирів, має високу поживність.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г