Кюфте - тефтелі по-грецьки

чудовий рецепт поживного і смачного страви! По суті, слово "кюфте «має болгарське коріння і означає» фрикадельки", які приготовлені з м'ясного фаршу, змішаного зі спеціями і цибулею.
♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 12 г
жири 33 % 17 г
вуглеводи 44 % 23 г
289 ккал
ГІ: 9 / 74 / 17

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.
  12. Крок 12:

    Шаг 12.
  13. Крок 13:

    Шаг 13.
  14. Крок 14:

    Шаг 14.
  15. Крок 15:

    Шаг 15.
  16. Крок 16:

    Шаг 16.

змішати в мисці фарш з рисом. Розбити яйця, посолити, поперчити і гарненько перемішати.

тепер зробити кульки з фаршу розміром з невелике яйце.

кожну кульку панірувати. Панірування повинна бути подвійна, спочатку борошном, а потім-сухариками.

виходить сухо, смачно і красиво.

кожну кульку обсмажити на сковороді з рослинним маслом до рум'яної крочки.

обсмажені кульки скласти в каструлю досить щільно, влити до них масла трохи менше склянки. 

до самого верху налити окропу, додати солі і тушкувати на слабкому вогні хвилин 30-40.

посипати різаним кропом.
подавати з хлібом і кетчупом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал / 100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал / 100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Кетчуп - 93   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г
  • Фарш свинина Яловичина - 236   ккал/100г

Схожі рецепти