склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Викладаємо рис в сито, моєму під проточною водою. Моєму до тих пір, поки вода буде не білою, а прозорою. Потім цей же рис подрібнюємо в кухонному комбайні або за допомогою блендера. Отриману масу пропускаємо через сито з маленькими отворами. Маса повинна бути 100% однорідною, без єдиного грудочки.
2. Викладаємо масу в глибоку тарілку, додаємо сіль, наливаємо окріп невеликими порціями. Тісто в результаті повинно мати пухку консистенцію. Накриваємо миску харчовою плівкою, робимо в ній отвір ножем. Відправляємо тісто в мікрохвильову піч на 2 хвилини. Потім витягаємо, перемішуємо його. Далі знову гріємо в мікрохвильовці 2 хвилини.
3. Ну а тепер розгортаємо тісто, змащуємо руки малому, формуємо з нього ковбаски довжиною 10 сантиметрів. Тісто гладке, добре розтягується. Щоб працювати було зручніше, можна змастити руки рослинним маслом.
4. У каструлю наливаємо воду, відправляємо на вогонь. Викладаємо анчоуси в воду, сюди ж додаємо раскрошенную пластину водоростей. Доводимо рідину до кипіння, каструлю не закриваємо кришкою.
5. По закінчення 15 хвилин витягаємо водорості і анчоуси за допомогою шумівки. У піалу насипаємо кочукару і цукор, додаємо пасту Кочхуджан. Перемішуємо вийшов соус.
6. Розміщуємо гареток в бульйон, слідом за рисовими паличками відправляємо і соус. Доводимо вміст до кипіння, обережно перемішуємо.
7. Варимо, поки гареток не пом'якшиться, а соус не буде блискучим і густим. Якщо навіть через 12 хвилин консистенція гаретока не достатня м'яка, тому можна долити ще трохи води і дочекатися повної готовності гаретока.
при подачі посипаємо блюдо рубаним зеленою цибулею і поливаємо сметаною.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал / 100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Анчоуси атлантичні, консервовані - 135 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Водорості - 25 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Кунжутне масло - 899 ккал/100г