Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити тріску по-польськи на рибному бульйоні з коренем селери? Підготуйте продукти. Я використовую готове філе. Якщо у вас ціла риба, то обробити її на філе самостійно. Заморожену рибу попередньо розморозьте.
Крок 2:
Рибу помийте і обсушіть, потім наріжте порційними шматками.
Крок 3:
Закип'ятіть в каструлі чисту воду, викладіть в неї рибу, очищені цибулину і корінь селери, лавровий лист, перець горошком, сіль. Знову доведіть бульйон до кипіння і варіть на середньому вогні близько 20 хвилин. Готову рибу вийміть, а бульйон процідіть.
Крок 4:
Приготуйте соус. Як зробити соус? Підготуйте продукти для нього. Масло візьміть якісне, без рослинних добавок. Вийміть його з холодильника заздалегідь, щоб воно стало м'яким.
Крок 5:
Яйця відваріть круто, дрібно порубати або подрібніть в блендері. Як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.
Крок 6:
Яйця змішайте з вершковим маслом.
Крок 7:
Влийте 150 мл гарячого рибного бульйону і перемішайте. Соус готовий.
Крок 8:
Соус викладіть в сковороду, зверху розкладіть шматки риби і прогрійте все разом протягом 1-2 хвилин. Можна додатково посолити і поперчити блюдо за смаком.
Крок 9:
Готову рибу викладіть на тарілку, зверху розподіліть 2-3 столові ложки соусу і посипте рубаною зеленню. Подавайте до столу. Смачного!
врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.
Як правильно обробити цілу рибу на філе? Видаліть хвіст, голову і плавники. Уздовж хребта проріжте тушку до хребта. Переверніть на бік. Гострим ножем зріжте м'ясо з хребтової кістки. Переверніть тушку і зріжте філе з іншого боку. Очистіть зсередини, прибравши чорну плівку, так як вона гірчить і зіпсує смак. Промийте і обов'язково добре обсушити.
як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Тріска гарячого копчення - 115 ккал/100г
- Тріска смажена - 111 ккал/100г
- Тріска запечена - 90 ккал/100г
- Тріска копчена - 94 ккал/100г
- Тріска відварна - 78 ккал / 100г
- Тріска з гриля - 172 ккал / 100г
- Тріска свіжа - 78 ккал/100г
- Тріска солона - 98 ккал/100г
- Тріска тушкована - 101 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Рибний бульйон - 49 ккал/100г
- Корінь селери - 32 ккал/100г