свиняча лопатка маринована

неймовірно смачне м'ясо, запечене з грибами. Через маринаду свиняча лопатка виходить просто мягусенькая, пробуйте!
ЛюСейAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 10 г
жири 56 % 14 г
вуглеводи 4 % 1 г
162 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 д 1 ч
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.

М'ясо помити, відокремити від «плівки», нарізати на порційні шматки, але не дорізати до кінця, щоб вийшла «книжка». З помідор зняти шкуру, і протерти через друшляк. У утворену помідорову масу помістити наше м'ясо і залишити маринуватися на добу.

через добу дістати м'ясо, печериці помити і порізати кільцями. У кожен розріз м'яса вкласти гриби.

зверху посипати спеціями і сіллю(солі багато не потрібно, м'ясо вже досить Солоне через маринаду), на дрібній тертці поверх натерти плавлений сирок, все загорнути у фольгу, уважно, щоб не було щілин.

покласти на деко і помістити в духову шафу.

запікати при температурі 200 град. 40 хвилин. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348   ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал / 100г
  • Лопатка свиняча - 257   ккал/100г

Схожі рецепти