ікра оселедця

цей делікатес припаде до душі кожному!
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 5 г
жири 44 % 7 г
вуглеводи 25 % 4 г
92 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 20 хв

хто з нас не любить малосольний оселедець з картоплею та з зеленою цибулькою? А бувало у вас так, що жирна на вигляд оселедець виявлялася зовсім не такою жирною, а просто наповненою ікрою? Думаю, з кожним траплялося. Ось вам і їжа два в одному: оселедець використовуйте за призначенням, а ікру оселедця приготуйте за наступним рецептом.
оселедцева ікра буде особливо смачною, якщо вимочити її попередньо в молоці (те ж саме можна сказати і про саму оселедці). Проверніть солону ікру через м'ясорубку. Подрібніть ріпчасту цибулю і змішайте з ікрою, додайте цукровий пісок, столовий оцет і посоліть. Влийте рослинне масло і розмішайте. Підготуйте зелень і овочі: промийте і обсушити. Помідори поріжте скибочками, огірки – кружками. Ікру оселедця красиво викладіть на блюдо, покрите листям зеленого салату, і оформите скибочками червоних помідорів і свіжих огірків. Зверху блюдо посипте дрібно порізаною зеленою цибулею.
для того щоб після риби не залишалося неприємного запаху, випийте води з лимоном.
використовуйте фантазію на кухні, і нехай вас ніколи не залишає натхнення.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет (3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Салат листовий - 14   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Ікра червона - 245   ккал / 100г

Схожі рецепти