склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Часник очистимо і наріжемо тонкими скибочками
Крок 2:
У мисці змішуємо часник, оливкову олію, зерна перцю, кайенский перець і карі
Крок 3:
Перемішаємо. М'ясо повинно бути нарізано великими шматочками, товщиною 2-3см.кожен шматочок м'яса ретельно обволікаємо в отриманий маринад.
Крок 4:
Ємність накриємо кришкою і залишити маринуватися 1 годину. Протягом цього час м'ясо необхідно кілька разів перевернути
Крок 5:
Абрикоси помиємо і наріжемо на 4 частини
Крок 6:
Цибулю нарізаємо дрібно кільцями
Крок 7:
Після закінчення часу м'ясо витягаємо з ємності так, щоб маринад залишився. Сковороду гриль змажемо вершковим маслом і додамо весь маринад
Крок 8:
Розподіляємо його рівномірно по дну сковороди. Викладаємо м'ясо. У заздалегідь розігрітій духовці до 230 градусів, готуємо 6 хв з одного боку. Після перевертаємо і продовжуємо готувати ще 2 хв з іншого боку. Якщо любите стейки з кров'ю, скоротіть час приготування. 4-5 хв з одного боку і 1-2 хв з іншого
Крок 9:
М'ясо готове, перекладемо його в фольгу, щоб воно трохи відпочило. А в сковороду з соком покладемо абрикоси, цибулю і воду або бульйон
Крок 10:
Тушкуємо на середньому вогні 2-3 хв
Крок 11:
Можна подавати стейки з абрикосом, приправивши сіллю і цукром за смаком. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал / 100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина-лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина-ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Абрикоси - 46 ккал/100г
- Абрикоси консервовані - 50 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Кайенський перець - 318 ккал/100г