помідори з морквою по корейськи на зиму

любиш закуски по-корейськи? Заготов на зиму! Ми з чоловіком прямо таки фанати корейської кухні, тому і заготовок з цієї серії у нас багато. Поділюся з вами одним простим рецептиком, але вже смачний-то який! Пробувати ;)
БезстAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 43 % 6 г
вуглеводи 50 % 7 г
84 ккал
ГІ: 71 / 0 / 29

спосіб приготування

час приготування: 1 год 50 хв

1. Помідори вимийте, наріжте крупно, виріжте місця, де були плодоніжки.

2. Болгарський перець очистіть від насіння, видаліть плодоніжки, помийте, поріжте тонкою соломкою.

3. Моркву очистіть, вимийте, потріть на тертці для овочів по-корейськи.

4. Часник також очистіть, видавіть через прес (можна і товкачем розчавити, якщо зручно).

5. Петрушку помийте, порубати за допомогою гострого ножа.

6. Виберіть міцний целофановий пакет, викладіть в нього підготовлені помідори, болгарський перець, морква, часникову кашку і подрібнену петрушку, потім налийте рослинне масло, додайте цукор і сіль.

7. Розведіть оцтову есенцію в холодній воді (приблизно 100 мл) і також налийте в пакет.

8. Міцно міцно зав'яжіть пакет мотузкою, енергійно струсіть пакет пару раз, щоб рівномірно розподілити маринад.

9. Надішліть пакет в холодильник на годину.

10. У попередньо простерилізовані банки викладіть вміст пакета, закатати бляшаними кришками.

зберігаються такі помідори в погребі на ура:) 4-6 місяців.

і нехай зима буде не такою суворою)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оцтова есенція - 11   ккал / 100г

Схожі рецепти