Капуста провансаль на зиму

Капуста провансаль на зиму-одна з улюблених заготовок! Капуста провансаль на зиму - відмінний салат, який можна подати і на святковий стіл, і на повсякденний обід або вечерю до розварний картопелька, м'ясних страв або птиці. Капуста виходить хрусткою, з легким пікантним ароматом часнику і солодкого перцю, кисло-солодкої на смак. Маринад легкий, тому її люблять і дорослі, і діти.
nanikiAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 31 % 4 г
вуглеводи 62 % 8 г
65 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

спосіб приготування

час приготування: 1 д 1 ч

у багатьох сім'ях улюбленою закускою (особливо восени) є капуста Провансаль. Під цією назвою насправді ховається безліч різновидів рецептів. Ця хрустка капуста у кого-то з перцем, у кого-то з яблуками, але завжди з часничком. Заготовимо сьогодні всі дари літа в одній баночці. Зараз це можна робити цілий рік - адже і капусти лежких сортів досить, і свіжі овочі є у кого-то на збереженні, та й у продажу вони цілий рік. Із вказаної кількості виходить 2 800-грамові баночки салату.
1. Шаткуємо всі овочі соломкою. зручно капусту шинкувати спеціальної шинковкой.
2. Складаємо все в таз і перемішуємо руками разом з цукром і сіллю.
3. Робимо маринад-воду закип'ятити, остудити, додамо масло і оцет.
4. Заливаємо нарізані овочі маринадом. Даємо трохи постояти і расладиваем в чисті сухі банки, закриваємо поліетиленовими кришками.
5. Зберігаємо в прохолодному місці. Зручно робити періодично невеликими порціями.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г

Схожі рецепти