склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Приготуємо інгредієнти для салату з білокачанної капусти і буряка. Таку закуску можна готувати цілий рік зі свіжих овочів. Можна робити її про запас, вона добре зберігається в прохолодному місці, і чим довше стоїть, тим стає ще смачніше і більш насиченим її смак.
Крок 2:
Білокачанну капусту очищаємо від верхніх сухих і брудних листя. Вилок капусти для такої заготовки потрібно брати щільний і тугий. Розрізаємо качан, вирізаємо качан, розрізаємо вилок капусти на кілька великих шматків, але вони повинні бути такого розміру, щоб легко вмістилися в трилітрову посуд або іншу ємність, де капуста буде маринуватися.
Крок 3:
Буряк і моркву миємо, чистимо. Буряк розрізаємо на шматочки довільної форми і розміру, можна порізати ножем просто часточками.
Крок 4:
Морква нарізаємо кружечками.
Крок 5:
Зубчики часнику чистимо від лушпиння і нарізаємо слайсами або великими кубиками.
Крок 6:
Викладаємо овочі в чисту простерилізованих банку або інший посуд, яка не буде окислюватися при взаємодії з овочами і маринадом. Овочі викладаємо шарами, рівномірно. Спочатку білокачанну капусту, зверху шар кілька шматочків буряка, кружечків моркви і шматочків зубчиків часнику. Овочі повинні бути покладені в банку щільно.
Крок 7:
Готуємо маринад. В емальовану каструлю наливаємо чисту воду, можна влити в каструлю відразу окріп. Додаємо цукор, сіль, рослинне масло і оцет. Включаємо вогонь і доводимо суміш до кипіння, постійно помішуючи, щоб цукор і сіль швидше розчинилися.
Крок 8:
Заливаємо киплячим маринадом капусту в банку, щоб він повністю закривав вміст банки. При наявності укропного насіння, можна кинути в банку жменьку насіння, капуста придбає особливий приємний аромат і присмак. Хто любить закуски погостріше, може додати шматочок стручка гострого перцю. Ставимо капусту під гніт і залишаємо при кімнатній температурі на дві доби.
Крок 9:
Потім прибираємо капусту в холодильник, даємо їй добре охолодитися і подаємо до столу. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Перець гострий стручковий - 40 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Столовий оцет - 11 ккал/100г