квашений буряк на зиму

цікава і корисна ферментована закуска. Квасити ми звикли огірки, помідори, навіть яблука. А то, що можна квасити ще й буряк, знають не багато. Таке частування з бордового коренеплоду елементарно в приготуванні і підійде як для повсякденної трапези, так і для святкового столу.
UnicornSteakAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 80 % 4 г
20 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 14 д
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити квашений буряк на зиму?Отже, буряк для квашення вибирайте солодку, яскраво-бордового кольору. Якщо у овоча в розрізі присутні білі смуги, такі екземпляри краще взагалі в їжу не використовувати. Буряк ретельно промийте під проточною водою, особливу увагу приділяючи кінчиками з обох сторін. Як правило, саме там скупчуються основні забруднення.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Відріжте кінчики з обох сторін і очистіть коренеплоди за допомогою овочечистки або невеликого гострого ножа. Щоб не забруднити руки буряковим соком, рекомендую скористатися одноразовими рукавичками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Наріжте буряк довільно. Я використовую спеціальну фігурну тертку для овочів. А взагалі підійде будь-яка невелика шинкування: кубиком, брусочками, тонкими півкільцями.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Буряк перекладіть в чисту ємність, в якій вона буде кваситися. Я використовую скляну банку з бугельним замком. Але підійде навіть харчової пластиковий контейнер з кришкою.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У миску налийте фільтровану воду кімнатної температури. Додайте сіль і ретельно перемішайте до повного розчинення крупинок. Таким чином у нас вийшов розсіл.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Отриманий розсіл залийте в банку так, щоб буряк була повністю покрита рідиною.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Банку закрийте кришкою і залиште при кімнатній! температурі на два тижні. Кожен день! кришку потрібно буде відкривати і перемішувати вміст, щоб буряк не зіпсувалася.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Через день-два почнеться активний процес ферментації, по-іншому бродіння. На поверхні буде утворюватися піна і навіть цвіль. Їх потрібно видаляти. Коли ознаки бродіння закінчаться, і буряк трохи посвітлішає, значить вона готова. Можна закривати банку і прибирати її на тривале зберігання. Квашений буряк зберігайте в темному прохолодному місці.

коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою.

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

готову квашений буряк можна пробувати вже через десять днів після закінчення процесу бродіння. Але чим довше вона стоїть, тим смачніше стає.

буряк виходить м'якуватою, кисленькою, на зразок квашених огірків, але з характерним буряковим смаком. Заготівля має насичений бордовий колір і не втрачає його з часом.

ферментовані заготовки на зиму набагато корисніше і традиційніше для нашої культури, ніж заготовки з оцтом.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти