Кимчи з білокачанної капусти по корейськи

Салат корейської кухні в новому виконанні! Пробуй! Кимчи з білокачанної капусти - це один з варіантів приготування знаменитого корейського страви. Закуска виходить соковитою, пряної, гострої. Традиційно кимчи подають на стіл з рисом, цей гарнір відмінно поєднується з гострою закускою. Представлене блюдо заправляється пряним соусом з морепродуктів, щедро приправляється червоним меленим перцем. Біла редька вигідно розширює смакову композицію. Морква в свою чергу збагачує блюдо вітаміном А.всі перераховані інгредієнти гармонійно поєднуються.
DarinochkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 2 г
жири 9 % 1 г
вуглеводи 73 % 8 г
43 ккал
ГІ: 88 / 0 / 13

спосіб приготування

час приготування: 1 год 30 хв

1. Білокачанну капусту звільняємо від верхнього листя. Потім шаткуємо її тонко.

2. Викладаємо капусту в миску, наливаємо невелику кількість води і насипаємо сіль.

3. Перетираємо капусту руками, щоб вона пустила сік і стала м'якше. Ми залишаємо на 15 хвилин.

4. Білу редьку очищаємо. Спочатку нарізаємо тонкими кружечками, а потім - соломкою. Соломка повинна бути максимально тонкою.

5. Морква очищаємо, моєму під проточною водою. Нарізаємо тонкою соломкою. Різати можна ножем, або за допомогою овочечистки.

6. Цибуля ріпчаста очищаємо від лушпиння. Очищену цибулю також нарізаємо соломкою.

7. Зелену цибулю миємо, нарізаємо дрібно.

8. Часник очищаємо. Кожен зубчик нарізаємо тонкими пластинками, після чого додатково посічемо ножем.

9. В окрему миску наливаємо Вустерський соус, насипаємо коричневий цукор і мелений червоний перець, ретельно перемішуємо.

10. В отриману пряну суміш викладаємо часник, ріпчаста і зелена цибуля. Сюди ж викладаємо моркву і редьку. Перемішувати.

11. Капусту заливаємо великою кількістю води, моєму. Воду зливаємо. Повторюємо процедуру, щоб змити зайву сіль.

12. Промиту капусту викладаємо в миску до пряних овочів, перемішуємо руками. Працювати потрібно в гумових одноразових рукавичках. Гарненько перетираємо інгредієнти, щоб салат пустив сік.

13. Викладаємо кимчи в салатник, посипаємо кунжутом і подаємо на стіл.

їжте із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Редька - 35   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394   ккал/100г
  • Вустерський соус - 78   ккал/100г

Схожі рецепти