спаржева квасоля заморозка на зиму

відмінний спосіб дозволить насолоджуватися корисною смакотою в холоди! Раніше я морозила квасоля свіжої, що не відварювала. Але тепер заготовлюю квасоля саме цим способом (з попередніми відварюванням). Так стручки займають набагато менше місця в морозилці і можна заморозити щось ще. Взимку дуже здорово додавати таку зелену і літню квасоля в їжу!
ОлюшаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 3 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 73 % 8 г
47 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год

поставте на плиту велику каструлю з водою. Поки вода закипає, займемося квасолею, а саме: помиємо її, відріжемо черешки. Опускаємо підготовлену квасолю в киплячу воду, варимо протягом 5 хвилин. Якщо квасоля не молочної зрілості, час варіння потрібно збільшити. Але врахуйте, що для заморозки краще брати молоденькі стручки. Коли пройде час, воду потрібно злити, квасоля відкинути на друшляк і дати охолонути і підсохнути. Потім стручки поріжте на невеликі шматочки і поставте в морозилку. Коли квасоля трохи заморозиться, дістаньте її і розкладіть по порційних пакетиках або в лотки. Тепер квасоля можна прибирати в морозилку до зими!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Спаржева квасоля - 47   ккал/100г

Схожі рецепти