мідії мариновані в домашніх умовах

Оригінальна пікантна закуска на святковий стіл! Мідії, мариновані в домашніх умовах, виходять набагато смачніше і натуральніше магазинного продукту, так як не містять шкідливих добавок і консервантів. Маринад, який використовується в цьому рецепті, підійде для приготування креветок і кальмарів.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 6 г
жири 29 % 6 г
вуглеводи 43 % 9 г
92 ккал
ГІ: 89 / 0 / 11

покрокове приготування

Час приготування: 12 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як маринувати мідії в домашніх умовах? Підготуйте продукти. Мідії зазвичай продають заморожені і вже очищені, раджу не розморожувати їх повністю перед приготуванням, тоді вони краще збережуть форму. Ви можете додати або виключити спеції і приправи за смаком або наявності.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Мідії викладіть в сито і промийте добре холодною водою. Потім покладіть сито на миску і дайте воді стекти.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Вичавіть сік з лимона.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Петрушку або іншу зелень ретельно промийте, обсушити і дрібно поріжте.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Приготуйте маринад. Як зробити маринад? Налийте в сотейник соєвий соус, столовий оцет, 1 ст.л. рослинного масла. Частина, що залишилася ложка знадобиться пізніше.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додайте сіль і цукор, перемішайте.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Закип'ятіть воду. Налийте в сотейник окріп. Поставте на плиту і доведіть маринад до кипіння на середньому вогні.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додайте лавровий лист, перець горошком, гвоздику.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Викладіть в маринад мідії, знову доведіть до кипіння, потім вогонь зменшіть.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Варіть мідії на маленькому вогні близько 1 хвилини, не більше. Мідії, як втім і практично всі морепродукти, від тривалого варіння можуть стати гумовими і несмачними. Зніміть сотейник з плити.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    У готовий маринад влийте лимонний сік.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Додайте зелень петрушки, все перемішайте.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Дайте постояти мідіям в маринаді під кришкою 15 хвилин.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Візьміть чисту, суху баночку і перекладіть в неї морепродукт разом з горошинами перцю і гвоздикою. Лавровий лист краще вийняти з маринаду, щоб він не дав зайву гіркоту.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Залийте мідії маринадом, додайте зверху залишену 1 ст.л. рослинного масла, закрийте кришкою і остудіть до кімнатної температури. Продукт готовий до вживання. Але щоб мідії добре просочилися маринадом і ароматом спецій, краще дати їм постояти в холодильнику ніч. Зберігайте мариновані мідії в холодильнику не більше трьох днів. Подавайте їх в якості холодної закуски або використовуйте для приготування салатів. Смачного!

мідії містять велику кількість білка, макро - і мікроелементів. Невеликий вміст вуглеводів і жирів, легке засвоєння і низька калорійність наділяють морепродукт дієтичними властивостями.
у маринованих молюсках знижується вміст білка і збільшується кількість вуглеводів і жирів. Але перевага мідій в маринаді-можливість більш тривалого зберігання. До того ж в домашніх умовах можна додати в маринад спеції і прянощі відповідно до своїх уподобань, таким чином отримати бажаний смак продукту.
для приготування маринаду можна використовувати часник. Його необхідно почистити, помити, дрібно порізати і додати в кроці №12. Я часник не додавала, так як враховувала смаки більшості домочадців.
з спецій і прянощів доречні будуть насіння коріандру і запашний перець.
щоб підвищити корисність продукту, можна взяти замість звичайного рослинного масла оливкова.
ідеально подати мідії з сухим білим вином або світлим пивом. Саме ці напої найбільш делікатно розкривають ніжний смак мідій.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

при додаванні соєвого соусу в блюдо варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал / 100г
  • Гвоздика - 323   ккал / 100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г
  • Заморожені мідії - 82   ккал/100г

Схожі рецепти