склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як смачно посмажити лісові опеньки? Насамперед потрібно зібрати гриби в лісі. Осінні опеньки мають коричневий колір, лускату капелюшок і спідничку на ніжці. Запах у зібраних грибів приємний, грибний. Якщо потрапити в ліс можливості немає, то купіть опеньки в магазині або на ринку. Так само для рецепта можна використовувати заморожені гриби.
Крок 2:
Для приготування цієї страви я зазвичай беру опеньки середнього розміру, з розкрилася капелюшком. Ті грибочки, що поменше, я вважаю за краще маринувати на зиму.
Крок 3:
У опеньків зріжте ніжки, залиште лише капелюшки. Якщо ви використовуєте молоденькі гриби, то залиште їх цілими. У них ніжка щільна, пружна і дуже смачна на відміну від тих опеньків, які побільше. Приберіть з капелюшків лісової сміття, голки та інше. Відкиньте на друшляк з великими отворами і добре промийте під проточною водою.
Крок 4:
Надішліть гриби в каструлю, залийте холодною водою, злегка посоліть і відправте на плиту. Після закипання вогонь зменшіть до середнього і варіть 30 хвилин, до готовності. В процесі закипання і після буде утворюватися пінка, її приберіть за допомогою великої ложки. Я гриби зважила лише після варіння, тому в інгредієнтах вказала вага відварених опеньків.
Крок 5:
Готові опеньки знову відкиньте на друшляк і знову ретельно обполосніть під холодною проточною водою.
Крок 6:
Цибулю, моркву і часник очистіть від шкірки, сполосніть овочі. Морквину натріть на крупній тертці, цибулю наріжте полукружьями або трохи дрібніше, а часник нарубати дрібно або пропустіть через прес. У сковороду з товстим дном налийте рослинне масло, його кількість можна трохи зменшити. Надішліть варені капелюшки грибів і нарізані овочі в сковороду.
Крок 7:
Додайте сіль і запашний перець за смаком. У мене була не дуже солодка морква, тому я додала трохи менше половини чайної ложки цукру. Солі і перцю знадобилося по 0,5 ч.л. ретельно все перемішайте. Після того, як масло нагріється і вміст сковороди почне обсмажуватися, зменшіть вогонь до середнього, доведіть гриби до готовності (періодично помішуйте). Ступінь обсмажування виберіть для себе самі, я готувала близько 15 хвилин.
Запропонуйте до грибів свіжу сметану і посипте блюдо молодим кропом або зеленою цибулею за бажанням.
приємного вам апетиту!
замість свіжих можна взяти заморожені або сушені гриби (сушених потрібно в 5-6 разів менше, ніж свіжих). Заморожені гриби можна розморозити будь - яким зручним способом (наприклад, в мікрохвильовці на відповідному режимі-дивіться інструкцію до вашої техніки) і злити рідину. Або, якщо кількість рідини в рецепті не критично, використовувати не розморожуючи. Сушені гриби необхідно добре промити, так як перед сушінням їх не миють, а потім замочити в холодній воді не менше, ніж на 2-3 години.
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Опеньки - 20 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г