1. Головна
    2. Гарнір
    3. Гарбуз в пароварці

гарбуз в пароварці

корисне вітамінне блюдо - основне або гарнір. Спробуй і оціни. Приготовані на пару овочі-це дуже корисно, адже таким чином зберігаються всі вітаміни. А крім того, рецепт підійде тим, хто стежить за фігурою і сидить на дієті. До речі, точно також в пароварці можна приготувати гарбуз на десерт - в цьому випадку посипати її потрібно цукром плюс трохи кориці, а подавати з медом.
ОлюшаAuthor avatar
автор рецепта
Тыква в пароварке
0
0609

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 89 % 8 г
29 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

спосіб приготування

час приготування: 35 хв

1. Гарбуз помийте і очистіть від шкірки.

2. Поріжте її на шматочки середньої величини.

3. Порізану гарбуз викладіть в пароварку.

4. Посипте сіллю.

5. Увімкніть пароварку на 20 хвилин.

час минув-гарбуз готова. Подавати її можна зі свіжою зеленню і сметаною.

смачного і міцного здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гарбуз - 29   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: